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孩子自卑?家長試試這8種方法
孩子自卑?家長試試這8種方法
更新时间:2026-09-03 13:52:58

  父母如何糾正孩子的自卑心理呢?以下幾種方法可供父母們參考:

  改變形象法

  心理自卑的孩子,通常服飾保守,說話吞吞吐吐,走路畏縮。國外有實驗證實,昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高自信心。因此,專家認為,家長對有自卑心理的孩子應特别注意教育他們改變形象:穿整潔大方的服裝,講話爽快,走路昂首闊步等。

  語言暗示法

  語言是思想的表露。積極的語言能使人産生積極的情緒,改變消極的心态,因而家長可以有意識地用“你真聰明”“你一定行”之類的積極語言為孩子打氣,或是在此基礎上,讓孩子根據自己的實際情況拟定一句鼓舞鬥志的話,每天上學之前都念上幾遍,在語言暗示後再滿懷信心地去上學。

  預演勝利法

  每當孩子遇到困難,不敢接受挑戰時,可要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法,對于幫助孩子戰勝恐懼和自卑心理,愉快地接受富有挑戰性的任務,具有立竿見影的效果。

  發揮長處法

  “尺有所短,寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優勢,同時也有自己的短處和劣勢。如果用其所短,而舍其所長,就連天才也會喪失信心,自暴自棄;相反,一個人若能揚長避短,強化自己的長處,就是有殘疾的人也能充滿信心,享受成功的快樂。因此,消除孩子的自卑心理,要善于發現他們的長處和優勢,并為他們提供發揮長處的機會和條件。

  儲蓄成功法

  科學研究表明,每一次成功,人的大腦便有一種刻畫的痕迹——動作模式的電路紋。當人重新憶起往日成功的動作模式時,又可重新獲得那種成功的喜悅,從而消除自卑,充滿信心。在消除孩子自卑心理時,可以指導他建立成功檔案,将每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來,積少成多,每隔一段時間就拿出來看看,經常重溫成功的心情,能使他信心百倍地去克服困難。

  洗刷陰影法

  及時洗刷失敗的陰影是克服自卑,保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多,較為常見的有兩種:一是家長要幫助孩子将失敗當做學習的機遇,認真分析失敗的原因,從失敗中學習和吸取教訓,總結經驗;二是徹底遺忘,家長要幫助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情徹底忘記。

  比較分析法

  對于“羨人之長,羞己之短”的孩子來說,采用逆向比較,選擇别人的短處作為比較的對象,對于消除自卑心理,達到心理平衡能收到意想不到的效果。

  降低追求法

  一位哲人說過:“追求越高,才能的發揮就越充分。”對于後進孩子來說,讓其适當降低追求,讓大的目标分解成若幹小目标,做到一學期、一個月,甚至一個星期都有目标可尋。目标變得小而具體,就易于實現,這樣孩子就每時每刻都有成功感,就可更快地進步。

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