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沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓
沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓
更新时间:2026-01-26 20:58:45

沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓(健康無油做湯圓)1

記得小時候,做湯圓吃是一件很隆重的事情,媽媽會将糯米隔晚浸泡,第二天一早叫上爸爸幫忙将糯米磨成米漿,磨米漿的還不是現代人用的打漿機,而是那種古老的石磨,估計現在的孩子都沒見過這類家用工具了。用勺子将浸泡過後的糯米一勺勺倒進石磨裡面,一圈一圈推着石磨,石磨裡很快就流出像淡奶油一樣的白色米漿,另一個人用刷子将滲出來糯米漿掃進石磨下面的木桶裡 ,默契地分工搭配,幹活才不累。吃紅糖湯圓也是這樣,一種是濕吃,把水煮開,放入紅糖湯圓和桂花,一碗香甜的桂花紅糖湯圓就出鍋了;一種是幹吃,将糯米團子蒸熟,就好像小時候在校門口五毛錢一份的糍粑一樣,撒上喜歡的調料,又是一道另類的美味。

沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓(健康無油做湯圓)2

今兒元宵節又到了,随着社會的變遷,老爸老媽早已不用石磨處理米漿了,想吃湯圓,在超市裡買一袋糯米粉回來,各種味道的都試一遍,簡單又方便。今天和大家分享的這款湯圓,做法更簡單,健康不用油,不煎不煮,也不用炸,将餡料放在外面,将糖揉進表皮裡,裹上香甜的花生粉,一口下去,勁道又不粘牙,那滋味比有餡還要好吃。紅糖作為佐料,容易被人體消化吸收,也不膩口。

沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓(健康無油做湯圓)3

【食材】糯米粉150克、紅糖40克、花生粉适量、清水150毫升

做法:

沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓(健康無油做湯圓)4

紅糖塊放入奶鍋中,倒入清水,在爐頭上用小火邊煮邊攪拌,煮至溶化即可

沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓(健康無油做湯圓)5

煮過的紅糖水稍微冷卻,取出糯米粉和花生粉,花生粉是熟花生仁碾碎的粉,用途廣泛,可以搭配豆腐花和其它甜品,也可以做餡料提香

沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓(健康無油做湯圓)6

将紅糖水和糯米粉混合,攪拌均勻

沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓(健康無油做湯圓)7

再把糯米粉在案闆上揉成光滑的面團,面團揉的力度足夠,吃起來就更筋道Q彈

沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓(健康無油做湯圓)8

揪一塊糯米粉,搓成兵乒球似的圓形,碟子内刷一點食用油,将湯圓擺放在上面

沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓(健康無油做湯圓)9

遮上鍋蓋,隔水大火蒸15分鐘,取出撒上花生粉即可食用

沒白糖怎麼做q彈不破皮的湯圓(健康無油做湯圓)10

感謝您閱讀這篇文章,祝親們節日快樂,如意吉祥萬事順!歡迎轉發并關注哦,您吃過哪些特色的糯米小吃?湯圓還有哪些更好吃的做法?歡迎親們在評論區分享您的做法,熱烈歡迎您的意見和留言。

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