小孩子抽筋的時候要幫他按按抽筋的地方會比較好，大人抽筋還能忍一忍就過去了，或者及時采取措施。但是小孩子抽筋是為什麼？會不會是在提醒我們要注意孩子的身體了？因為偶爾抽筋還行，如果是經常的抽筋就難免讓人擔憂孩子的身體了。
缺鈣多吃點含鈣高的食物，或者吃點鈣片。兒童之類的鈣片！ 先要排除掉癫痫類疾病，如果不是的話那就是缺鈣了。 小孩子是缺鈣吧，抽筋一般是缺鈣。也可以去醫院看看，食物方面多注意些，适當補些鈣
造成腳抽筋的主要原因有： (1)局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 (2)環境溫度突然改變。 (3)情緒過度緊張。 (4)水分和鹽分流失過多，造成體内電解質不平衡。 (5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 (7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。 (8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 (9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 (10)不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會： (1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 (2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 (3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以小孩抽筋是為什麼穿上多些衣服使手腳有暖意。 (4)足闆過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足闆過度下垂。
小孩子要注意補充鈣，平時早上可以喝杯牛奶，還有助于孩子長高呢。如果是缺鈣的話還好，吃點補鈣的食物這些，多補補就好了。不過也不要一下補太多，大補不一定有大作用，可能還會有反作用呢。小孩子抽筋的話還可以按照上面的方法多幫他緩解。
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