因為寶寶是剛剛的出生，出現日夜颠倒是非常的正常的，我們的父母不要非常的擔心，我們在生活中，是要盡量的把寶寶的這樣的現象矯正的，比如說白天的時候，就盡量不要讓寶寶睡覺了，晚上的時候，寶寶自然就會睡覺，這樣是非常的不錯的，多多的關注寶寶的身體健康吧。

　　寶寶的睡眠一般和睡眠環境，遺傳因素有關。要給寶寶創造一個安靜、舒适的環境，寶寶中樞神經系統尚未發育完善，睡眠以淺睡眠居多，在淺睡眠時可以多次出現軀幹和肢體的部分運動和輕聲抽泣，這隻是在睡眠周期中發生的正常生理現象，不要将此現象誤認為是孩子睡眠不好或睡覺不踏實，也沒有必要急于抱起來或者喂奶，可以暫時不要觸碰孩子，如果哭出聲音來，則可以輕輕拍一拍，稍加片刻您的寶寶就又會進入下一個安靜睡眠周期了。

　　媽媽的哄睡絕招

　　1.輕拍寶寶

　　寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。

　　2.放輕柔的音樂

　　可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。

　　3.讓寶寶睡在背光的一側

　　寶寶呆在媽媽肚子裡的時候，适應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不适應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝着背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢适應。

　　4.抱起寶寶輕晃

　　抱着寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個好方法，很多媽媽都會使用哦。值得注意的是媽媽的抱姿一定要正确，而且晃的幅度不能過大，輕晃即可。

　　5.給寶寶一個擁抱

　　媽媽們不要吝啬你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。

　　●環境不适應 有些孩子對自然環境不适應，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對于這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

　　●白天運動不足 有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

　　●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪着玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作适當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

　　以上就是有關寶寶日夜颠倒的問題，希望引起大家的關注，在我們的生活中，有很多的問題是非常的值得家長去關心的，孩子的健康是第一位的，我們要時刻的注意孩子的生活健康，這樣他們才會更加良好的進行發展，這樣是非常的不錯的，好好的照顧孩子的健康吧。