遊泳時間不宜過長家長要控制好寶寶在水中的遊泳時間和運動量，并不是遊得越久越好。

　　嬰兒第一次遊泳7分鐘就可以了，以後可根據情況适當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮着不動，也不要一刻不停地運動四肢。

　　如果遊得時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。遊泳時給寶寶一定的主動性在寶寶遊泳的過程中，媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之内。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。

　　3個月以上的寶寶在遊泳的過程中，媽媽要盡量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體後仰。

　　遊泳後要注意休息遊泳後用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身體擦幹，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

　　從遊泳室出來，要吹幹寶寶頭發，注意把孩子包裹好，不要着涼。孩子回家後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀态及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或遊泳訓練老師反映。

　　嬰兒遊泳的注意事項

　　遊泳時間不宜過長家長要控制好寶寶在水中的遊泳時間和運動量，并不是遊得越久越好。

　　嬰兒第一次遊泳7分鐘就可以了，以後可根據情況适當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮着不動，也不要一刻不停地運動四肢。

　　如果遊得時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。遊泳時給寶寶一定的主動性在寶寶遊泳的過程中，媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之内。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。

　　3個月以上的寶寶在遊泳的過程中，媽媽要盡量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體後仰。

　　遊泳後要注意休息遊泳後用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身體擦幹，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

　　從遊泳室出來，要吹幹寶寶頭發，注意把孩子包裹好，不要着涼。孩子回家後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀态及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或遊泳訓練老師反映。

　　嬰兒遊泳的準備

　　遊泳前的準備

　　寶寶的準備看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒遊泳應該在吃奶後半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什麼不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒遊泳操作。

　　用具準備

　　在進行嬰兒遊泳之前，請媽媽們準備如下用具

　　1、寶寶專用浴巾(要幹燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為适合)

　　2、一小塊方巾、另準備一塊幹的毛巾備用;

　　3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;

　　4、寶寶洗發液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;

　　5、寶寶将要更換的衣服、紙尿褲等;

　　6、水溫計、充氣90%的嬰兒遊泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具;

　　環境準備

　　盡可能選擇固定的時間，進行嬰兒遊泳。遊泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放松的環境;可選擇家裡的浴室，方便嬰兒遊泳時的給水和排水;由于有的家長認為浴室裡的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽台作為嬰兒遊泳的場地，一家人都可以觀看寶寶有趣的姿态，同時方便拍照和拍攝錄象。

　　但是，建議家長還是以浴室使用為主，一是水池容量較大，客廳和陽台給水和排水的條件都不方便;二是浴室空間小，比較容易保障環境的溫度，避免寶寶着涼，尤其是冬天。三是避免萬一嬰兒水池漏水，給家裡帶來不必要的麻煩。

　　操作者準備

　　操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。

　　這樣嬰兒遊泳的準備工作就做完了。

　　嬰兒遊泳的正确水溫

　　1、初生出生(第2天至10天内)嬰兒遊泳的水溫應在37～38度;

　　2、出生10天以後的水溫緩慢降低;

　　3、夏天溫度控制在35度左右;

　　4、冬天的溫度控制在37度左右;

　　5、春秋兩季天涼的時候控制在36度。總的來說嬰兒遊泳的溫度應在39度以内，33度以上。水溫過高遊的時間短，太燙嬰兒會不适應而啼哭，最合适的溫度應是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。