孕婦吃飯胃疼該如何正确養胃-tft每日頭條

　　作為孕育下一代的偉大女性，孕媽咪們在整個孕期都會出現各種不适，如果孕婦吃飯胃疼的情況發生後，可不能小觑它的危害，吃飯出現胃疼症狀，說明你的胃腸部位需要調養了，最好可以學會一些養胃小貼士、胃疼治療過程中的各項原則，懂得這些對于孕期緩解胃疼情況有巨大益處，希望每一個孕媽咪都知道。

　　【孕婦養胃小貼士】

　　養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、闆栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。

　　1、枸杞、銀耳、紅棗、核桃，都可以零食或入菜。

　　2、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。

　　3、維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　【防治孕婦胃疼要的原則】

　　1.合理的飲食，少食多餐

　　每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯後半小時内不要躺倒(吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。

　　2.如果你晚上經常胃疼，請吃些一些維生素E+C，疼痛難忍時，采取半坐卧位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種症狀會慢慢消失的。

　　孕婦吃飯胃疼症狀常常發生，假如孕媽咪們本身都有病症的話，在懷孕之前就應該治愈胃病，以及各種胃腸不适症狀，尤其是有着慢性胃炎的朋友，到了妊娠期間，胃炎也會伴随左右，影響到孕婦的健康狀态，為了減少胃炎的加劇，避免後遺症的存在，需謹慎處理。