每天巧喝這6種“水” 養顔又抗衰
水是我們生存少不了的東西，我們每天都要補充水分，所以每天必須喝水。而随着社會的發展，人類發明了很多的飲料來補充水分。那麼你知道嗎？喝飲料，學問大。今天小編就給大家總結經科學證實的6種抗衰老飲料。對應每天不同時間飲用不同的飲料，可有效抗擊衰老，永葆年輕。
六種養顔抗衰的水
1、晨起喝杯水
美國紐約皮膚病學專家大衛·班克博士表示，起床後喝杯水，可以有效補充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。
2、早餐喝咖啡
多項研究表明，早餐喝咖啡不僅提神醒腦，而且有益心髒健康。清咖啡還可以加快新陳代謝，降低某些癌症危險。
3、午餐喝綠茶
美國加州健康與長壽研究所醫學主管喬納森·科爾博士表示，綠茶可促進新陳代謝，有助預防乳腺癌。西澳大利亞大學研究發現，紅茶有助于降低血壓。
4、晚餐喝紅酒
《生物化學雜志》刊登一項新研究表明，喝完紅葡萄酒後，體内産生的白皮杉醇有助于阻止脂肪細胞生長，防止發胖。
5、下午喝可可
美國康奈爾大學研究發現，熱可可中抗氧化劑含量超過咖啡、紅葡萄酒和綠茶。可可有益心髒健康和皮膚健康。
6、睡前喝牛奶
睡前喝杯牛奶，鈣質有利于強壯骨骼，蛋白質有助于肌肉健康。一覺睡醒後，身體更強壯。
通過以上的介紹，你是否了解了喝什麼“水”能夠養顔抗衰了呢？希望對你有所幫助。我們常常聽說夏季每天八杯水，皮膚水嫩一整天，所以在炎熱的夏季裡更加要多喝水哦！
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