人上了年紀，身體的各個機能都有明顯的退化，而且老了，随之而來的是多種疾病的出現。在寒冷的冬季，是适宜保健的季節，那麼老年人冬季保健應注意些什麼？老年人腳跟痛到底是什麼原因引起的？
跟痛症是指足跟部跖側（即足底一側）的疼痛，最常見的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪墊炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外，一些全身疾病也可引起足跟部疼痛。隻有找出足跟痛的原因，對症治療，才能取得理想的療效。
許多人足跟都有骨刺，并不是每個人都出現疼痛，它也不是引起跟痛症的常見原因。跟骨骨刺的形成是由于附着于跟骨下面的肌肉長期收縮刺激，引起局部骨質增生。
它常常是由于跖腱膜牽拉後炎症反應的一種表現。即使因為骨刺引起疼痛，其疼痛的程度與骨刺的大小也不成正比。切除骨刺後隻有少數人足跟痛消失，大部分人仍遺留足跟痛。
老年人常見足跟痛，許多人都認為是因為足底長了骨刺，很是擔心。實際上這種情況在醫學上稱之為跟痛症，是由多種慢性疾病所緻。
大部分跟痛症患者可以通過非手術治療症狀得到緩解，如理療、非甾體消炎止痛藥物、足墊、跖腱膜及跟腱的牽拉鍛煉、夜間支具固定、激素封閉治療等。也有部分患者即使不治療，也可疼痛自行緩解。
極少數患者雖然經過各種非手術治療症狀可能仍持續，有時需要手術部分切斷跖腱膜。
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