第一，在每年出現過敏的前一周左右的時間及時用藥，使用口服或鼻噴類的藥物進行預防性治療，能夠防止或減輕過敏的症狀。
第二，遠離過敏源。有條件的患者可以在花粉季去南方花粉濃度較低的城市度假，減輕過敏反應。上班族和學生等沒有條件的患者，可以盡量減少在室外逗留的時間。尤其是在早晨十點至下午五點這段花粉指數高的時間段更應該避免外出。如果有定期戶外活動習慣的患者，最好選在清晨、深夜或者雨後這些花粉指數最低的時間段。
第三，做好外部防護措施。出門時，要做到關閉門窗防止花粉進入，晾洗衣物也最好選在隔絕外界的環境中。患者出門需佩戴眼鏡和密度較高的口罩，穿長袖的衣物，減少和花粉直接接觸的機會，也可以在鼻腔中塗抹花粉阻斷器。回家後，也要及時清理衣物。
第四，安裝過濾器、加濕器。在卧室、衛生間這種空間比較小的地方可以準備一個加濕器，保持空氣的濕潤度，這樣可以有效的阻斷花粉在空氣中漂浮。在車内也可以安裝一個車載過濾器，将花粉阻隔在外。（via 北京大學人民醫院）
來源： 北京12320在聆聽
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