嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安甯，所以寶寶睡覺出汗的現象很常見。那麼，小孩子睡覺出汗怎麼回事呢？我們一起來了解一下吧。

　　小孩子睡覺出汗怎麼回事

　　小孩子體質處于發育階段，肌肉、皮膚都還很薄弱，比成人容易出汗。如果小兒隻是單純少量出汗，生長發育良好，精神活潑，而無其他症狀，屬正常的現象。反之孩子根本不出汗，就應該考慮汗液排洩有問題了。

　　如果出汗量過多，而兼有其他症狀，應該考慮是否有病。孩子出汗，可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。

　　盜汗亦稱寝汗”，睡時出汗，醒後即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所緻。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸濕枕巾、睡衣等。這是因為孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現象。

　　比較愛出汗的孩子大多在三四月份或11月份出現盜汗。但是他們有一個共同的特點，就是盜汗隻是在夜裡12點前（就是前半夜）出汗，到後半夜汗會自動地沒有了。中醫認為孩子陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了後半夜陰氣漸盛而抑制了孩子體内的陽氣外越，所以到了後半夜，孩子的汗自然就收回去了。

　　孩子因為疾病而兼見出汗的症狀時，除了請醫生檢查、治療外，在家還可以選擇合适的飲食調理的方法。

　　在家裡時，爸媽如果還分不清孩子出汗應該屬于哪方面的症候，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補陰虛，養陰生津的食品。

　　小孩子睡覺出汗或是飲食出問題

　　孩子睡覺和活動時都好出汗，但孩子的生長發育一切正常，這類爸媽多數都帶孩子看過病或問過醫生，排除各種病症，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔心。據觀察，除了因穿衣或蓋被子過多引起孩子多汗外，多汗的孩子多與飲食有直接的關系。

　　現在的孩子不再擔心營養不良，而是要注意營養過剩，高熱量的魚、蝦，許多孩子幾乎是天天都吃。魚、蝦鮮嫩，孩子們都愛吃，同時爸媽認為魚、蝦比肉類更有營養，所以總認為應該多給孩子吃。

　　民間有句話魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多了，内熱重，這類孩子會出現以下幾種表現：

　　1、孩子特别容易出汗，白天也常常是一活動就一身汗，晚上更是汗多的會濕了衣服或濕了被子。

　　2、因内熱重，能量大，孩子精神頭十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

　　3、有的孩子因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現為口唇、舌面發紅，發幹，手心、足心發熱，口幹，易渴，大便幹燥，呈顆粒狀，有的孩子小小的年齡就因大便幹燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。

　　4、這類孩子脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。

　　5、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的皮膚偏黑。

　　6、因内熱重，孩子容易上火，如遇受涼感冒時，孩子容易發高燒并常伴有扁桃體發炎。

　　7、這類内熱重的孩子還容易鼻子出血。

　　寶寶睡覺背部出汗怎麼辦

　　多汗寶寶巧護理，能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生幾率。

　　1、穿純棉質地内衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿着也比較舒服。

　　2、調節室内溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。

　　3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣着和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

　　4、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、幹燥，防止皮膚潰爛并引發皮膚感染。

　　5、塗抹爽身粉：經常為寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多餘水分，令寶寶肌膚感覺幹爽舒适。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。