結婚後夫妻相依相偎，幾年過後，對愛人的了解似乎超過了對自己的了解，時間久了容易懶惰，懶得為愛付出、懶得給對方制造驚喜、懶得在乎對方的内心。如何才能緩解夫妻的七年之癢呢？

　　一、培養夫妻之間共同的興趣愛好

　　如果夫妻之間有共同的興趣愛好，這段婚姻便會妙趣橫生。因為婚姻生活本來就充滿了柴米油鹽醬醋茶的平淡與瑣碎，夫妻要相處一輩子，最好是能培養夫妻雙方共同的興趣愛好。

　　比如，小兩口周末空閑的時候可以一起去釣釣魚，或是一起去打打球。兩人如果能有一項共同感興趣的活動與業餘愛好，那麼兩人的情感自然會與日俱增。婚姻的樂趣需要夫妻雙方共同去培養與發掘。

　　二、保持高質量的性生活

　　性生活雖然不是婚姻的全部，但沒有性的婚姻也難以持久，很多夫妻會遭遇七年之癢，有一部分原因也是因為夫妻生活失去以往的樂趣。尋常夫妻在結婚幾年後，大多已經有了下一代，心理上除了增加育兒壓力，生理上也有些變化。很多女性在生育之後忽視私處的保養，導緻在生産之後私處松弛，難以恢複以前的緊緻，而男人因為養家壓力增大，性能力也受到影響，由此導緻夫妻性生活質量下降，夫妻雙方得不到生理上的快感，對彼此的感情也日漸平淡。

　　因此保持高質量的性生活對于保持婚姻美滿來說十分關鍵，若想要避免或者挽救不和諧的性生活，建議可以上久緊網上特供店去選購幾盒久緊安全套，在平時性生活中使用久緊安全套能有效延長男性的堅挺時間，同時還可以讓女人私處越用越緊，牢牢抓住男人的心。美滿的性生活是擺脫七年之癢的關鍵。

　　三、偶爾來一次夫妻間的長途旅行

　　很多夫妻在家裡隻會看電視，閑聊。婚姻生活如同死水一般，沒有起伏與波瀾。這樣的婚姻生活自然會讓人窒息。如果夫妻之間偶爾來一次長途旅行，在旅行中重新培養與建立感情，為平淡無奇的婚姻生活注入新鮮的活力，或許會激發出婚姻生活久違的生命力與創造力。

　　雖然說旅行，不過是從自己呆膩了的地方去到别人呆膩了的地方，但偶爾來一次長途旅行，會讓夫妻之間發現大自然的美好，讓彼此的心胸在旅行中變得更加開闊，從而對婚姻生活起到一定的鞏固與升華作用。

　　四、夫妻雙方舍得花時間溝通交流

　　七年之癢，并沒有想象的那麼恐怖。夫妻之間的所謂冷戰或是矛盾，大部分是因為雙方欠缺适當的交流與溝通。如果夫妻雙方舍得花點時間，坐在一起，心平氣和地交流與溝通，那麼婚姻生活中的很多問題與矛盾便會得以迎刃而解。

　　畢竟，兩人當初之所以選擇結婚是出于真愛。再者，婚姻出現問題也絕不僅僅隻是某一方的問題，而是夫妻雙方共同作用的結果。所以，婚姻中出現任何問題也需要夫妻雙方共同去面對與化解。