血糖血脂高怎麼辦血糖血脂調理方法-tft每日頭條

　　由于我們日常大魚大肉的吃，而且不注重體育鍛煉，身體無法有效的進行消化，從而形成高血糖高血脂的問題。并且這個問題越來越有向年輕人進化的趨勢。血糖高血脂高應該怎麼辦呢？可以從飲食和藥物兩方面進行調理。

　　一：飲食調理

　　1：控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重内，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物内髒，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海産品、蔬菜、水果等。

　　2：食鹽的攝入，每人每天應少于8克。

　　3：飲食要平衡，多樣化，除米面雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類，瘦肉，雞蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋蔥，醋，水果等，少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。

　　4：血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜肴味道較單一。針對這一點，市場上生産了多種甜味劑如木糖醇、甜味菊、甜味糖，其熱量低、不含任何營養素。現有甜味劑中木糖醇能參與人體代謝，進入血液後，不需胰島素就能透入細胞而且代謝速度快，不會引起血糖升高，是最适合于糖尿病患者食用的營養型食糖替代品，已經廣泛用于醫藥、食品等各領域。

　　二：藥物治療

　　1：藥物治療是目前調節血脂和血黏的主要方式，單靠藥物的被動性治療，很多患者還是無法避免血脂異常症所帶來的疾病的傷害，這是由于藥物的局限性造成的，由于藥物的功能就是調脂，而非真正去除降脂，所以以往稱為降脂藥，目前統稱為調脂藥。

　　2：調脂藥物需要長期服用，甚至需要終身服用。不僅副作用極大而且易導緻其他并發症。藥物是被動性、防守性的緩解治療，而非真正去除血液中過多的有害血脂及代謝顆粒物，一旦患有高血脂或高血黏，表明患者的代謝功能存在不足，血管内這些物質很難代謝出去，治療後易複發，且帶來的隐患很多。

　　三：了解一些高血糖高血脂

　　麼治療呢的内容對于我們自身非常重要，随着生活質量的改善，人們出現各種各樣疾病的發病率都在升高我們每個人都可能會出現以上的内容提前了解一下，就可以幫助我們在第一時間内投治療，避免更多不必要疾病的傷害。