21世紀三高人群人數持續走高，而近年來由于養生觀念的深入人心，清淡健康的飲食習慣逐漸為人們喜愛并尊崇，三高人群趨于平穩并逐漸下降。但對于那些高血壓高血脂高血糖患者來說，三高嚴重困擾了他們的生活，但是有很多人如果發現自己的三高現象早的話，可以更及時地治療，這裡介紹血糖高的一些先兆，以給人參考。
血糖隻是指血液中的葡萄糖。血糖高的症狀可能很微妙。你可能感到異常口渴，或者感到總想去排尿，你甚至會出現視力模糊。有時，如果你的血糖水平太高，你反而感覺不到有什麼異常，但可能會感到十分疲倦無力。了解确實情況的惟一方法是測試血糖水平。如果血糖高于250mg/dL，說明患上了高血糖症。
血糖高的具體症狀：a.尿多，皮膚乾燥，脫水。b.極度口渴。c.惡心，嘔吐，腹部不适。d.厭食，體重減輕，虛弱無力。e.心跳快速，呼吸緩而深。f.血糖測試值升高。g.尿糖測試呈陽性反應。如果發現自己具有上述任何一種症狀，應該立即到醫院進行檢查，在确診為高血糖之前，不要增加胰島素的劑量來消除上述症狀，因為還有其他原因也會導緻類似的症狀。
在日常生活中可以做一些事情來預防高血糖。首先，應該有一個健康清淡的飲食，不要過多攝入糖分或者是含糖較多的飲料以及水果等，多吃新鮮的蔬菜，水果裡含糖分較多的應該注意量的攝入，不能太多。另外還應該注意加強身體鍛煉，使得攝入的能量能夠及時消耗，而不是轉化為脂肪堆積。
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