健康人的心髒是按一定的速率和節律進行着有節奏的跳動（也叫搏動），但是，在一些内在環境影響下，即心髒在遇到生理因素發生變化時，或在某些病變的情況下，即心髒在病理因素影響的作用下，心髒就不一定按照正常節奏進行搏動，即心跳的節律和速率發生了改變，這種情況即為心律失常。
（1）不要忽視定期檢查身體。有些患者的心律失常就是在體檢時發現的。一旦發現心律失常，就應及時到醫院進行必要的處理。如果患者有不适的感覺，更應馬上到醫院檢查，不要認為“沒事”而掉以輕心。
（2）發現心率失常後，應按醫囑進行治療。不要随便自己去選藥，或病情梢好轉就随意停藥。
（3）運動要适量，本着“量力而動”的原則，不可勉強運動或過量運動，不能認為運動量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太極拳等為為宜。
（4）控制體重，以不超過标準體重的5%為宜。
（5）避免突然的冷熱刺激，洗澡時水溫不已過高。
（6）避免受涼，預防感冒。保持室内外清潔。
（7）避免飲食不潔、暴飲暴食，多食新鮮水果、蔬菜。
（8）不可過量飲酒或常飲高濃度燒酒及吸煙。
（9）情緒穩定，不要遇事抑郁，更不能暴怒或過分緊張與焦慮。與周圍人和睦相處，保持心情舒暢，不要生悶氣。
（10）積極、有效地治療原發病，這是預防心律失常發生的重要方面。
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