局部肌肉萎縮的預防-tft每日頭條

　　肌肉萎縮是一種病，如果人體開始出現肌肉萎縮現象的話，那麼對身體的影響是很大的，肌肉萎縮了之後人們的思維也開始跟着發生混亂，而肌肉萎縮了之後還會對身體的健康傷害特别的大，肌肉萎縮也會影響到人們的正常生活，所以在生活中我們一定要了解肌肉萎縮的相關知識，好從中去預防肌肉萎縮的現象，那麼局部肌肉萎縮到底該如何來預防呢？

　　預防肌肉萎縮的方法：

　　1、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。

　　2、保持樂觀愉快的情緒。預防肌肉萎縮的方法主要是保持樂觀的心态。這是由于較強烈的長期或反複精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。

　　3、勞逸結合。忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢複、肌細胞的再生和修複。

　　4、預防胃腸炎，維持消化功能正常。預防肌肉萎縮的方法是維持消化功能正常。因為胃腸炎可導緻腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反複或加重。

　　5、嚴格預防感冒。肌萎縮患者由于自身免疫機能低下，或者存在着某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。

　　預防疾病是很關鍵的，以上這些方法就是可以幫助我們來改善肌肉萎縮的現象，肌肉萎縮了之後對人體的傷害和影響是人體無法想象的，我們都提出了這些預防方法，那麼大家知道了之後就一定要去實行好，不然造成了後果傷害最大的還是自己，而肌肉萎縮了之後就一定要及時做治療。