初期骨頭壞死的情況主要就是我們日常缺乏體育鍛煉，所以我們一定要提高每日鍛煉的重視度，對于我們預防出現初期骨頭壞死的情況非常有幫助，這是很多老年人朋友非常容易出現的一種疾病，老年人可以每天早晚做一些太極拳運動，下面就讓我們一起了解一下初期骨頭壞死的治療方法吧。
1.建議到骨科就診，請骨科專科醫師檢查，其中肛門指診是診斷尾骨痛最主要的檢查，同時需拍攝骶尾椎X線片，通過上述檢查，可明确尾骨痛原因并排除因骶前腫瘤及直腸病變導緻的尾骨痛。确診尾骨痛後，首先應改變坐姿，以大腿為受力點，近期避免騎車，坐位骶尾部放置軟墊，同時行肛内手法按摩，配合局部熱敷理療，通常可取得滿意療效。必要時可行尾骨周圍封閉，但因該部位靠近肛門，易導緻感染，故封閉時需嚴格無菌操作，且行骶前封閉時應将左手示指放入直腸行引導，以免針頭誤刺入直腸。
2.孕期由于激素的作用會使關節的韌帶出現松弛，表現為關節處疼痛、水腫和活動受限。産後這樣的情況可以自然恢複，但是要注意适當的進行運動。必要時可以牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習。
3.對于産後身痛，中醫有很好的療效，中醫通過辨證論治，補氣養血，活血通絡，溫經散寒等方法可以達到較好的治療效果。名老中醫女科網有幾位治療産後身痛的專家，您可以去了解一下。另外，您平時要注意起居規律，按時休息，不要長時間坐着，不熬夜，不貪涼飲冷，不要受寒，保持心胸豁達，情志調暢等等，若情緒不佳，心情抑郁，不利于本病的治療和體力的恢複
初期骨頭壞死的治療方法對于我們緩解初期骨頭壞死給我們帶來的疼痛效果是非常顯著的，一些正在飽受初期骨頭壞死疾病給我們帶來折磨的患者朋友們都可以運用以上的方法進行治療，可以幫助我們最短時間内恢複身體健康。
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