孕期皮膚出現的普通變化不會帶來任何健康問題，不過如果你的皮膚紅腫、有水泡、長皮疹、有持續兩天以上的刺痛或發癢現象等，就該去醫院看看了。

　　因為其他與懷孕不相關的疾病也可能導緻皮膚變色，所以如果你注意到皮膚有任何變化，如痣的顔色或大小發生改變，或色素變化并伴有疼痛、敏感或紅腫等情況，一定要去醫院就診。醫生會診斷你的病情，如有必要，他會為你做适當治療。

　　黃褐斑（臉部和脖子上的色素變化）

　　黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果準媽媽的皮膚顔色較深，這些斑點的顔色就會淺一些。 黃褐斑是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起，可以保護皮膚抵擋紫外線。

　　皮膚暴露在陽光下會使斑片變深，變得更明顯，所以不管什麼時候外出，都要用指數高的防曬霜（SpF15以上）保護你的皮膚，還要戴上帽子。如果你覺得斑點不好看，不妨嘗試用有色粉底遮蓋一下。别擔心，在寶寶出生三個月内，黃褐斑就會開始消褪了。

　　黑線（肚子正中的深色線）

　　這是一條深色垂直線，寬度能達到1厘米，出現在你的腹部正中以下，經常會貫穿肚臍。黑線往往在孕中期左右出現，是由于随着寶寶的發育，腹部肌肉拉伸并稍稍分離來容納寶寶，造成腹部的皮膚色素沉着引起的。

　　這條色素沉着線會在産後幾星期内消失，不過，你可能需要通過輕輕按摩來去除幹燥的皮膚。你還會注意到其他地方也有色素沉着現象，比如乳頭、痣、雀斑等部位的顔色可能會變深，但這些都會随時間消褪。

　　針對這些色素變化，我能怎麼辦？

　　對于黃褐斑和腹部黑線這兩種問題，你可以服用葉酸補充劑和攝入富含葉酸的食物（天然形式的葉酸），如全麥食品和綠色闊葉蔬菜等，來保證讓身體獲得足夠的葉酸，因為研究指出，葉酸不足可能會加重皮膚變色。

　　蜘蛛紋

　　這些細小的破裂毛細血管（小血管）群，或者有時稱之為蜘蛛痣，大多數經常出現在臉頰上，常見于孕期，特别是如果你以前就容易出現這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環量帶給毛細血管額外的壓力所引起的，毛細血管在孕期本來也會變得更加敏感。

　　為了減少蜘蛛痣出現的機會，要避免讓你的面部過熱或過冷，因為這兩種情況都易導緻産生這種問題。等産後你的荷爾蒙水平一旦穩定了，蜘蛛紋就會消褪。

　　黑頭和粉刺

　　懷孕有時會引發粉刺，而我們大多數人過了青春期後都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮脂（讓皮膚保持彈性的油）分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導緻油性皮膚和黑頭的出現。

　　你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。如果你不願意用皮膚護理産品，那就别用毛巾，而改用手把臉拍幹的方法讓皮膚保持清新和潔淨，這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉刺霜，除非醫生建議你這麼做。不要緊的，生完寶寶幾個星期後，你的皮膚應該就能夠回歸到懷孕前的狀态了。

　　妊娠紋

　　細細的發紅的或褐色的（這取決于你的皮膚顔色）妊娠紋線通常顯現在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的準媽媽都會有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起皮膚拉伸現象時出現。荷爾蒙水平增高還會打亂皮膚的蛋白質平衡，使皮膚變得比平時更薄。孕期過後，妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪，從而使皮膚條紋的顔色變得比周圍皮膚的顔色更淺。

　　一些女性很幸運地擁有比其他女性更有彈性的皮膚，這意味着她們不會長妊娠紋，但是對我們大多數人來說，妊娠紋就是孕期出現的一個事實，不能避免，但是如果你别讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素E的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現的可能性減到最小。别忘了，妊娠紋在生産之後可能需要一段時間才能消褪。

　　皮膚發炎

　　随着體重的增加，你的雙腿之間或乳房下面可能會發炎，導緻皮膚發紅、潮濕。你的皮膚可能因此紅腫，起水泡，說不定還會有味兒，這在醫學上被稱為“擦爛”。

　　盡可能讓患處保持幹燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質衣服保持皮膚涼爽，不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況，要去醫院檢查，特别是如果你出汗多的話，因為這種皮膚發炎可能會引起一種叫做鵝口瘡的真菌感染。最關鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好，否則會傳染給他。

　　敏感而易受刺激的皮膚

　　皮膚在孕期往往變得更加敏感，這不僅是由于荷爾蒙水平增高，還因為皮膚本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清潔劑可能會突然引起刺激，或像濕疹那樣的疾病也許會加重。你的皮膚對陽光照射可能會變得比以往更加敏感。

　　盡量搞清楚是什麼刺激了你的皮膚，是你的洗衣粉還是你用的香水？同樣，選擇寬松的、棉質的衣服，充分滋潤你的身體。長時間在溫水裡浸泡會使你的皮膚更加幹燥，所以要盡量減少泡澡時間，或者加入浴油也有助于保持皮膚的彈性，但一定要小心别在你進出浴缸時滑倒。

　　最後，要一直用高指數的防曬霜（SpF15以上）保護你的皮膚免受陽光侵害。

　　皮疹和瘙癢

　　在孕期，反複出現暫時性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由于荷爾蒙水平提高，你在接觸那些平常不會影響你的物質時會變得更加敏感。比如，你可能發現自己對當地遊泳池裡的氯變敏感了。會導緻陰道發癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發癢的痔瘡在孕期也會更頻繁地發生。

　　穿輕便、寬松的棉質衣服能使你的身體保持涼爽。咨詢一下醫生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡，至于其他身體部位，用爐甘石洗劑應該能緩解瘙癢症狀。如果你的皮疹或刺激現象持續兩天以上，一定要去醫院就疹。

　　嚴重瘙癢

　　如果你全身都癢得很厲害，尤其是手腳部位，那就是出現孕期特有的少見的肝髒疾病的一個信号。大約在1000個孕婦中會有1人患上妊娠肝内膽汁淤積症，這種情況往往出現在孕晚期，通常在産後兩星期内會消失。在中國，南方地區的發生率較高。

　　99%出現這種症狀的準媽媽都不會發生任何問題，但如果不予治療，則會引起早産、出血過多、胎死宮内（極少數情況下）等。雖然确切的原因還不清楚，但醫生認為孕期的高雌激素水平防礙了肝髒的正常功能。

　　如果你癢得難受，你的皮膚看起來發黃或尿的顔色比平時深，那就要去醫院就診，醫生會讓你驗血。如果确診是上述病症，醫生就要更密切地監控你的孕程，他還可能用抗組胺劑來緩解你的發癢症狀。如果你懷孕已超過37周，醫生可能會用引産的方式來避免出現胎死宮内這一少見的危險。

　　白裡透紅的皮膚離我有多遠？

　　“懷孕讓準媽媽變漂亮”并不隻是說說而已，你的皮膚在孕期能留住更多水分，變得豐滿，從而能夠消除你以前可能有的小細褶和皺紋。如果你看起來面帶桃花，光彩照人，是因為在你體内血液循環水平提高的緣故。有時候，這說不定還會讓你感覺有點兒臉紅。這種現象帶來的不利影響是你可能會因為水分滞留而顯得浮腫，并且你臉上已有的任何一個紅色斑點也說不定會因此變得更明顯。

　　即使如此，也不要試圖減少飲水量，因為你的身體需要水分，隻是要盡量多休息。别擔心，所有的紅色斑點都會在你産後最終消褪，如果現在你想要遮蓋它們，不妨試試有保濕作用的粉底。