首页
/
每日頭條
/
時尚
/
360度“粥”到美容 生理期吃立變大美人
360度“粥”到美容 生理期吃立變大美人
更新时间:2025-07-11 00:32:15

  360度“粥”到美容 生理期吃立變大美人

  經期不舒服喝什麼好­如何美容­吃什麼美容­介紹三款粥:黑芝麻紅棗粥調理美白,紅豆百合粥排出身體的多餘水分,姜汁薏仁粥讓你一整天都暖暖的。

  360度的“粥”到美容

  黑芝麻紅棗粥:調理美白不能少

  食材:黑芝麻20g,幹紅棗25g,冰糖10g,大米150g。

  做法:

  1)黑芝麻下入鍋中,用小火炒香,研成粉末,備用。

  2)大米淘洗幹淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝幹水分。

  3)紅棗洗淨去核。

  4)鍋中加入1500毫升冷水,放入大米和紅棗,先用旺火燒沸。

  5)然後改用小火熬制,待米粥爛熟。

  6)調如黑芝麻以及冰糖,再燒煮片刻,即可食用。

  它的功效:黑芝麻能讓皮膚白皙頭發油亮,而紅棗食補血聖品。

  這款粥含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂對生體的傷害,抵消細胞内有害物質遊離基的積累。預防生理期炎症的同時,還能強力美白哦。

  紅豆百合粥:排出身體的多餘水分

  食材:紅豆50g,百合50g,大米100g

  做法:

  1)大米提前一晚泡好備用。

  2)大米洗淨,百合洗淨。

  3)鍋裡加水放入紅豆,置火上,大火燒開,轉小火,煮至微爛。

  4)放入大米,小火煮至紅豆和大米熟。

  5)放百合,再煮2分鐘即可。

  它的功效:紅豆有健脾利尿消水腫的功效,而百合富含多種生物堿,能解潤燥,正适合排出體内多餘水分,同時豐富的營養物質還補一補虛弱的身體,潤肺止咳也有奇效哦。

  姜汁薏仁粥:讓你一整天都暖暖的

  食材:幹姜10g,艾葉10g,薏仁30g,大米100g

  做法:

  1)鍋中放涼水,薏仁和大米洗淨後放入鍋中,大火燒開然後轉小火煮至微爛。

  2)煮粥食用另一小鍋,幹姜、艾葉洗淨後放入小鍋,加入少許涼水,大會燒開後小火熬制。

  3)小鍋中汁液顔色變深氣味濃郁時即可關火,将幹姜和艾葉的殘渣撈出。

  4)将制好的姜汁加入薏仁粥中,再熬制20分鐘即可。

  它的功效:

  姜和薏仁都是女生的好朋友,這款粥品能夠廚師潤膚,具有溫經化瘀的效果,尤其适合寒濕凝滞型痛經的MM哦!判斷自己是不是寒濕凝滞型很簡單,如果每次生理期都有較多的血塊或淤血,那就是啦。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
怎麼讓鞋子後面不磨腳
怎麼讓鞋子後面不磨腳
怎麼讓新鞋子不磨腳後跟如果是皮鞋,可以使用棉布蘸取适量白酒,然後把鞋子後跟包裹起來,放置一個小時,白酒可以軟化皮質,這樣皮鞋就不會磨後腳跟。如果是運動鞋,可以穿一雙厚襪子再穿上運動鞋,使用吹風機的熱風對準鞋後跟處吹,直至運動鞋的後腳跟位置變...
2025-07-11
匹克閃現3的鞋偏大還是偏小
匹克閃現3的鞋偏大還是偏小
匹克閃現3的鞋偏大還是偏小?#品牌好物#匹克,我來為大家科普一下關于匹克閃現3的鞋偏大還是偏小?以下内容希望對你有幫助!匹克閃現3的鞋偏大還是偏小#品牌好物#匹克好久沒上線!今天看到閃現3都發售好幾天了,聽說3的日銷售都超過李甯某些鞋款的月...
2025-07-11
簡筆畫芭蕾舞蹈裙怎麼畫
簡筆畫芭蕾舞蹈裙怎麼畫
首先畫出裙子的上半部分然後畫出裙擺和裙褶接下來畫出花邊最後塗上漂亮的顔色更多簡筆畫畫法關注:“每天學一幅簡筆畫”,也可關注微博:“每天學一幅簡筆畫”。,
2025-07-11
範冰冰今年做什麼工作
範冰冰今年做什麼工作
範冰冰複出無望開始從商?開了家美容院,貴賓卡最高100萬一張2018年娛樂圈最大的新聞莫過于範冰冰因逃稅被罰款8億元,雖然範冰冰曾自诩“自己就是豪門”,但面對這8億元的罰款,必定會讓範冰冰“元氣大傷”。更緻命的是,這也就預示着她的演藝之路幾...
2025-07-11
夜光衣服怎麼洗
夜光衣服怎麼洗
夜光衣服怎麼洗?T恤圖案處會有一點硬的感覺,洗後會變得柔軟些,我來為大家科普一下關于夜光衣服怎麼洗?以下内容希望對你有幫助!夜光衣服怎麼洗T恤圖案處會有一點硬的感覺,洗後會變得柔軟些。新加工的T恤要在48小時後才能洗滌。不要用手搓圖案的表面...
2025-07-11
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved