很多mm到了冬季就隻記得臉部肌膚的護理，不知道身體護理同等重要，因為幹燥的氣候會使身體皮膚幹癢。這時候的身體護理是有技巧的，有十大原則，它們能助你事半功倍噢！

　　1. 千萬别用去油效果顯著的潔膚用品

　　我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的;因此，在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的堿性皂類，盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔即可！

　　2. 泡澡吧

　　趁着舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸堿值，同時添加皮膚該有的礦物質。如果你能聰明地添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚、同時為下一步的保濕滋養作準備，享樂泡澡就更加愉悅有意義了。

　　3. 别因為天冷就無限制地調高沐浴時的水溫

　　當水溫過度時會因為表皮細胞受傷而破壞了原本漂亮膚質，通常隻需要以不超過體溫5℃的恰當水溫 (也就是40℃~42℃)沐浴肌膚，才不緻造成肌膚幹燥與松弛。

　　4. 注意手肘與膝蓋的保養

　　你發現自己手肘與膝蓋處的明顯紀錄？記得趁着沐浴時的濕潤軟化，利用浮石輕擦角質層，沐浴後再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來，肘、膝處會更美麗！

　　5. 善用這幾個月好好護理雙足

　　先從足浴開始，點幾滴佛手柑或茶樹精油，15到20分鐘的浸泡裡已能充分殺菌、加速血液環動、同時放松足部、軟化角質，接着以去角質霜或浮石輕擦，細心注意後腳跟與硬皮厚繭處，之後再擦上滋潤度高的乳霜，穿上襪子！盡情享受夏季時害怕燥熱感的足部護理。

　　6. 勤擦身體潤膚乳液霜，讓皮膚多一層呵護，可說是秋冬保養的壓軸

　　身體皮膚的幹裂、脫皮與皺折是洩漏年齡的死角！記得在每回沐浴後全身适時、适當地擦上潤膚乳液，不僅能立即補充洗澡時或多或少一并清潔的水分與油脂，還能彌補生理功能上的不足。

　　7. 如果你一直努力Keep Fit，更該趁秋冬持續進行

　　選擇一瓶擁有緊實肌膚、攻打橘皮現象的纖體霜吧！利用秋冬裡身體急需按摩以增加血液循環的季節，好好加強惱人部位，讓來年夏日裡，輕松展現緊緻纖細的優美外觀。

　　8. 多喝些水吧

　　别隻勤勞擦擦抹抹，身體内的補水也是秋冬裡為肌膚保濕的重頭戲！此時固然以乳液/霜迅速補充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恒久不變的保養法則。

　　9. 應該更重視防曬

　　别以為隻有在夏天，這般陽光季節裡才需要防曬，其實在秋天，因為離子層的濃度較夏天稀薄，以緻紫外線比夏天來得多，如果因為有一點溫暖而穿着短袖毛衣，擦上防曬品可是别輕忽的小步驟呢！

　　10. 注意敏感

　　秋冬換季時，由于環境溫度的變化、濕度的降低，讓一向保水不易的工作更顯困難，敏感發癢的問題也跟随上演。

　　過度的清潔、用力的刷洗是秋冬裡造成過敏的主因！注意清潔用品的溫和度，小心去角質工作的适可而止，細心乳液/乳霜的低刺激性，别被搔癢發紅困擾一整季