月經期間吃什麼好，許多女性都會有這樣的疑問，是不是也要注意飲食方面，要學會忌口呢。在這段時間内女性的内分泌環境發生變化，身體素質有所下降。所以呢，女性可以通過飲食調理身體，進食一些溫補的食物，避免寒涼和刺激性食物，這樣能夠有效提高身體素質。
月經是女人的正常生理周期，也是每個女人的好朋友，經期注意事項又很多，那麼就有人問;了，經期吃什麼好，青菜蘿蔔可以吃嗎，可以吃青蘿蔔嗎，下面我們就一起來尋找答案。
蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助于體内廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓。
1、蘿蔔含有能誘導人體産生幹擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力并能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。
2、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
3、蘿蔔一味中藥，其性良味甘，可消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
不宜食用蘿蔔者：蘿蔔為寒涼蔬菜，陰勝偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、先兆流産、子宮脫垂等患者少食蘿蔔。服用人參，西洋參不能同時吃蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。
因此女性月經期間可以吃蘿蔔，适量吃不會對月經造成影響
由以上的介紹，我們可以知道，青蘿蔔對我們本身人體吸收來說是不錯的綠色食品，一般情況下對人體來說起到很好的作用呢。所以，月經期間适量的食用是可以的，但是要注意青蘿蔔的功效與其他食材的區别，避免弄混食用。
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