做愛是種藝術，而且是兩個人的藝術。能夠讓高潮同步是大多數人一直所追求的，那麼說道同步高潮就有許多問題會被提到，比如：什麼時候插入才對呢？插入的程度該怎麼把握呢？

　　經驗不足的男性在性交進入後，為捕捉自己的快感，則将陰莖前後移動，做劇烈的抽送運動，然而，隻有抽送運動不是性生活。和體位一樣，各式各樣的變化、巧妙的組合、改變，才能提升女性的快感，引導女性獲得高潮。

　　即使是抽送運動，也不單隻是進進出出而已，最好是帶有變化的運動。尤其是反覆的以緩慢速度、結合度淺的插入，可使處于興奮期的女性以情急躁不安，當女性焦急、盼望更強的刺激時，再給予深度的結合。

　　以腰部為中心線，陰莖以斜線方向插入結合的反複運動就是斜行運動，此運動不僅龜頭在陰道口周圍帶來刨挖的刺激，其運動的方式可使陰道壁産生些微的變化，達到刺激陰道整體的效果。

　　回轉運動是以陰莖在陰道内畫圓似的運動方式運動，因以陰道口為支點，陰莖在陰道中攪拌着整體的陰道壁，可帶給女性強烈的快感。

　　在深度結合的狀态中，恥骨與恥骨磨擦的動作就是壓迫運動。腰部以回旋方式，輕柔地前後運動，可以刺激陰蒂，但因男性本身的刺激少，此運動适合交混在長時間持續的性交中使用。

　　因此，為使彼此都獲得最大的快感，男性可觀察女性的反應，在上述的各項基本類型中加以組合、變化。從前後運動變成回轉運動，加入壓迫運動後，又回複到前後運動，緊接着是斜行運動……等。此外，每位女性偏好的性運動各不相同，以騎乘體位讓女性掌握性運動的主權，即使是正常位，女性也會自發性地運動，男性必須知道女性喜好的性運動方式。

　　但陰莖插入陰道到最後射精的時間。一般有多長時間呢?調查證明，一般都在三十分鐘以内。顯然，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短，就是早洩。那麼怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。

　　做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它東西的内容。就會暫時緩解射精的沖動。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以，從根本上來說就是要鍛煉身體及合理補充營養，綜合體質的提高才是根本。

　　做愛是種藝術，而且是兩個人的藝術，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可适當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早洩又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。