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不用節食的奶昔減肥法
不用節食的奶昔減肥法
更新时间:2026-06-25 08:29:24

最近每天早上一杯鮮榨果蔬汁,通便順暢(對于經常便秘的人非常有用),超級掉秤,做法超級簡單,喜歡的寶寶們可以試一下!2分鐘就可以搞定,很适合早餐和下午茶,低成本又幹淨新鮮!一起跟我來學一學吧!!

雙莓汁

✅食材:草莓 || 藍莓 || 香蕉 || 牛奶

✅做法:所有食材放入榨汁機中,2分鐘就可以打成細膩的奶昔了

不用節食的奶昔減肥法(想要快速瘦掉5斤嗎)1

雙莓汁

火龍果雪梨汁

✅食材:火龍果 || 藍莓 || 雪梨 || 養樂多

✅做法:所有食材放入榨汁機中,2分鐘就可以打成細膩的奶昔了

不用節食的奶昔減肥法(想要快速瘦掉5斤嗎)2

火龍果雪梨汁

香蕉橙汁

✅食材:橙子 || 藍莓 || 香蕉 || 牛奶

✅做法:所有食材放入榨汁機中,2分鐘就可以打成細膩的奶昔了

不用節食的奶昔減肥法(想要快速瘦掉5斤嗎)3

香蕉橙汁

黑莓汁

✅食材:桑葚 || 藍莓 || 火龍果 || 純淨水

✅做法:所有食材放入榨汁機中,2分鐘就可以打成細膩的奶昔了

不用節食的奶昔減肥法(想要快速瘦掉5斤嗎)4

黑莓汁

牛油果青瓜香蕉奶昔

✅食材:牛油果 || 青瓜 || 香蕉 || 純淨水500ml

✅做法:所有食材放入榨汁機中,2分鐘就可以打成細膩的奶昔了

不用節食的奶昔減肥法(想要快速瘦掉5斤嗎)5

牛油果青瓜香蕉奶昔

火龍果紫甘藍奶昔

✅食材:白心火龍果 || 紅心火龍果 || 紫甘藍 || 純淨水600ml

✅做法:所有食材放入破壁機,奶昔模式

不用節食的奶昔減肥法(想要快速瘦掉5斤嗎)6

火龍果紫甘藍奶昔

南瓜闆栗燕麥奶昔

✅食材:南瓜100g || 闆栗50g || 燕麥25g || 純淨水800ml

✅做法:所有食材放入破壁機,奶昔模式

不用節食的奶昔減肥法(想要快速瘦掉5斤嗎)7

南瓜闆栗奶昔

[機智]7款低卡減脂奶昔,你get✅了嗎?!今天的分享到這裡就結束啦!記得點贊收藏哦![可愛]

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