男女間的性行為看似簡單，但要做好也實屬不易。因此現在最主要的就是先要綜合一下你現在對性的全部了解。回想一下那些生理基礎知識、有關自慰、精神挑逗、前戲、性感地帶以及口交的内容。
男女間的性行為看似簡單，但要做好也實屬不易。因此現在最主要的就是先要綜合一下你現在對性的全部了解。回想一下那些生理基礎知識、有關自慰、精神挑逗、前戲、性感地帶以及口交的内容。把這些全部綜合就能指引你走向更美滿的性生活，甚至是體會高潮中的更多美妙滋味。如果你太癡迷于抽插，即使有性生活也不會有持久的興奮感。
做好前戲需要有――
・在插入前需要至少多于五分鐘的前戲。
・前戲中要有大量的擁抱和親吻。
・互相愛撫、摸索彼此的身體。
・要覆蓋大部分的性感地帶。
・要有某種形式的口交。
・聊幾句（但不宜過多，全程解說可不是性感的舉動）。
・用上你的手、指、舌、唇以及你能想到的任何東西。
改進前戲：
将你花在這一階段的時間延長一倍。
如果你的男友是個喜歡“速戰速決”的人，那你就要讓他專注于他在進行的事情，而不是進行到哪裡了。大多數男性急着從開始一下子猛沖到頂點，這并不是因為他們急切的想要進入，而是因為他們面對前戲有些無助，捏了幾下你的乳房之後就毫無頭緒了。要幫助他，就要告訴他前戲不隻有接吻、逗弄乳頭和笨拙的摸索。要開始并延長這個階段，靠簡單的親吻就成了。前戲是性愛中最重要的部分，但是人們往往忽略，因此，享受較高質量的性愛，一定要注重前戲。
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