由于運動可使血液循環加快，機體各器官的功能亦随之增強，生殖器官當然也不例外。運動後流經睾丸、前列腺、精囊等處的血液增加，緻使睾丸産生的精子和前列腺産生的前列腺液增多，精液多了，就必然遺精。
年輕人運動強度大時就遺精的原因，一是由于人的性功能是一個複雜的生理過程，是受神經和内分泌系統的活動來控制的。起主導作用的是高級神經中樞即大腦皮層，及腰骶段脊髓内低級中樞DD勃起中樞、射精中樞，而低級中樞是受大腦皮層控制的。當生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的興奮、沖動，傳入大腦則會引起性中樞興奮，就向下級性中樞傳遞信息，使勃起中樞、射精中樞興奮，引起性神經反射，出現性沖動，于是陰莖勃起射精，即遺精。當運動強度大引起過度疲勞後，特别是在進入睡眠時，大腦皮層抑制作用增強，失去對低級中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，這時也會發生遺精。
另一個原因是由于運動可使血液循環加快，機體各器官的功能亦随之增強，生殖器官當然也不例外。運動後流經睾丸、前列腺、精囊等處的血液增加，緻使睾丸産生的精子和前列腺産生的前列腺液增多，精液多了，就必然遺精。
運動時，一些人喜歡穿緊身運動褲，由于疲勞和運動器械的摩擦，也會導緻遺精。
有的青年人對性比較敏感，運動中在做某種動作時，會發生性聯想，從而引起性沖動。
由此可以看出，大多數人運動後遺精屬于正常現象，不必有所擔憂和顧慮。遺精次數在運動後稍有增加，對身體也不會造成損害。如果是由于衣褲過緊引起摩擦造成遺精，應穿用稍寬松一些的衣褲，減輕摩擦，遺精就會減少。
如果每次運動後都遺精，可先調整一下運動量，避免過度疲勞，看是否能夠減輕症狀。如果以上措施都無明顯效果，遺精比較頻繁，就應該到醫院查明原因，進行對症治療。
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