孕婦分娩後，坐月子期間滋補虧損，常以雞蛋為主食。但吃蛋過多也是有害的，并非愈多愈好。分娩後數小時，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體内體液不足，消化能力也随之下降。若生産後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。應吃半流質或流質飲食為宜。在整個産褥期間，根據國家對孕、産婦營養标準規定，每天需要蛋白質100克左右。因此，每天吃雞蛋3-4個就足夠了，不宜過多。
産後孕婦吃蛋不宜過多
更新时间：2026-08-08 15:38:57
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