女性曆來是一道亮麗的風景，但她們在特殊的生理期也需要特别的呵護。這時，中草藥常常能發揮一定的作用，幫上大忙。

　　當歸、薏仁适用青春期

　　青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。由于此時子宮剛開始發育，功能還不穩定。加上正處于求學階段，精神壓力大，生活環境變化大，還有生活不規律，就容易導緻月經不調、痛經、白帶增多等病症。

　　當歸調經止痛、補血活血，研究發現，當歸還可促進雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環血量，營養皮膚。如氣滞血淤，月經錯後、痛經可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、月經量多色淡，心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術等補氣藥煎水服。或選用中成藥歸脾丸。

　　帶下異常一般多由脾虛引起。常見帶下色白或淡黃，質黏稠，無臭氣，且綿綿不絕，面色發白或萎黃，四肢不溫，神疲食少。可選用補脾要藥薏苡仁、白術等配伍山藥、蒼術、茯苓等健脾利濕藥一起煎水服用。或選用中成藥參苓白術散(片、顆粒)、烏雞白鳳丸等治療。

　　産後多用阿膠、益母草

　　婦女産後多因分娩時産創和失血，導緻血虛和血淤。

　　産後血虛多表現為頭暈，發熱，大便困難，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿膠為補血佳品，可用阿膠15克配以其他補氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用。注意阿膠應烊化後加入藥液中服用。也可選用驢膠補血沖劑、阿膠當歸合劑。

　　産後血淤型有腹痛，發熱，惡露不盡等症。益母草是産後最好的中藥，取20克加丹參15克、當歸15克、川芎10克，煎水服。或可選用中成藥益母草膏或益母草顆粒。

　　更年期用葛根、藏紅花

　　女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚幹燥、頭發枯黃、月經紊亂等症，影響生活與工作。目前，在30—40歲的白領女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等;也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或将其加入食物中食用，既能減緩更年期症狀，又有美容養顔之功。

　　德國科學家的研究還表明，當歸能抑制酪氨酸酶的活性，進而抑制黑素色生成，可治雀斑、黃褐斑。

　　葛根中富含黃酮類化合物，對雌激素有雙重調節作用，具有美體、養顔、調節内分泌等功效。甘草提取物有雌激素樣作用，具有促進表皮發育，促進頭發黑色素生成的功效，還可防止頭發幹燥、變白。藏紅花有“女性保護神”的美譽，對更年期綜合征、月經不調、失眠、煩躁等有很好的療效。

　　日常可用10克左右的當歸、葛根或甘草煎水，代茶飲，能改善雌激素減少帶來的症狀。因甘草味甜，與當歸、葛根一起泡水飲用，可增加甜味。藏紅花取一小撮(約50毫克)泡水，每天早晚各喝一杯。

　　也可以用葛根粉直接沖水服用。此外，還可取當歸10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成幹飯，把幹飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成當歸粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗淨浸泡一宿，與葛根一同放入砂鍋，加水1000克，用文火煮至米開粥稠即做成葛根粥食用。