一般人睡覺姿勢,可以随意采用側卧或仰卧都無問題,但是孕婦到了妊娠中後期,則以側卧為好,仰卧對大人和胎兒都沒有好處.婦女懷孕以後,子宮由孕前的40克左右增大到妊娠後期1200克左右,再加上羊水、胎兒的重量,可達到6000克,子宮的血流量也相應增加.如果經常仰卧睡, 子宮後方的腹主動脈将受到壓迫,影響子宮的供血以及胎兒的營養,同時還可能 影響腎髒的血液供應,血流減慢,使尿量也随之減少,孕婦身體内的鈉鹽和新陳代謝産生的有毒物質,不能及時排出,可引緻妊娠中毒症,出現血壓升高,下肢和外陰浮腫現象,嚴重時會發生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命.孕婦仰卧睡覺,還可能壓迫子宮後方的下腔靜脈,使回流心髒血液減少,影響大腦的血液和氧氣供應 不足,孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形.此外,妊娠中後期,孕婦如果常仰卧睡,子宮也可壓迫輸尿管,使排尿不暢,容易發生腎盂腎炎等病.因此, 妊娠六個月以後就應采取側卧位睡覺,無論左側卧或右側卧睡都可以.其實,在睡眠過程中,不可能經常固定一個姿勢,到一定時候自然就會改變體 位,但隻要不采用仰卧或俯卧睡,就不會影響健康了.
孕婦睡姿有何講究
更新时间：2025-08-18 23:42:17
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