飲茶有許多好處，但女性在經期、孕期、産期、哺乳期和更年期這５個特殊時期就不能随便飲茶。１、月經期。經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成分，所以在經期或經期過後要多吃含鐵豐富的食品。然而，在茶葉中含有高達３０—５０％的鞣酸，能妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中鐵結合，産生沉澱。２、孕期。濃茶中含咖啡堿濃度高達１０％，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發妊娠中毒症等，不利于母體和胎兒的健康。３、産期。臨産前飲過多的濃茶會因咖啡堿的興奮作用而引起失眠。産前睡眠不足，往往導緻分娩時産婦精疲力竭、陣縮無力，造成難産。４、哺乳期。此期間大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環便會産生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。另一方面，乳母飲濃茶後，受咖啡堿的興奮作用難以入睡，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體内，嬰兒容易發生腸痙攣，緻使嬰兒忽然無緣無故地啼哭不止。５、更年期。女性４５歲開始進入更年期，除了頭暈、乏力、有時還會出現心動過速、易感情沖動，也會出現睡眠不定或失眠，月經功能紊亂等症狀，如常飲茶，會加重這些症狀，不利于順利度過更年期，使功能性疾病增加。
女性“五期”不宜飲茶
更新时间：2025-08-18 23:42:28
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