女性上位是很自然的性愛方式
女性上位，俗稱之為“帆船”
男性在床上仰卧，女性使其陰莖勃起，然後如騎上馬的姿勢般将陰莖插入陰道。但要注意的是女性若沒有充分的濡濕，則不僅會造成雙方的疼痛，而且性器也會有一定損傷。雖然女性的陰道多少會有一點濡濕，但男性的龜頭卻不會自動的濡濕，所以女性必須顧慮到這點。
不要一次就将陰莖插入，而應迂回上下扭動腰部，使陰莖濡濕後再插入，當然使用潤滑劑的話就可以順利的插入。
女性上位，可采用直角或近的角度。此外男女都相互平行也不是不可能的，但陰莖較易脫出陰道。
女性上位的基本技法
因是近于直角的體位，有個人差異，但如果将女性的體位放低也無不可，其基本的技法為作上下活塞運動。請注意女性的運動，将腳趾彎曲以作為支點，而膝頭輕輕浮起。
采用此種體位，女性的腰一定要上浮。若不如此，則無法進行性交活動。女性的手置于男性的肩或腋下，讓手與足趾成為支柱。
此體位之最大缺點是不在于女性的外陰部性感帶，所以陰道性感未成熟的女性将無法由此得到充分的性感，同時因女性的腰部上浮，所以無法得到外陰部性感。特别是年輕女性，有很多都是在上位時無法獲得性感。因此，為補助此缺點，當性行為達到最高潮時，女性抓住男性的手，充分向後方仰。男性的恥骨便會和女性的外陰部密接。此時即成為男性恥骨将女性的陰蒂上上分的本位。以這種體位輕輕地運動，女性也可達到高潮。
重點即在于小動作的性交運動。
在此狀态中，不可能作大幅度的性交運動。這是非常勉強的體位，在高潮時期使用較有效果。
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