更年期應該适量服些B2
維生素B2，又名核黃素，是人體維持正常新陳代謝所必不可缺的水溶性B族維生素之一。
據研究，人體對維生素B2的貯存能力有限，多餘的即通過尿液排出體外，因而要注意攝取和補充，以免引起缺乏。B2缺乏時較明顯的症狀是人們早已熟知的口角炎、唇炎、舌炎等。
不久前，國外報道，維生素B2的缺乏還會影響到夫妻之間的性和諧。其中尤其對更年期婦女的影響不容忽視。這是因為當維生素缺乏時，亦可影響到人體腔道的黏膜細胞失調，令黏膜變薄，血管脆性增加，甚至出現脆裂，這對于中老年婦女的生殖器官造成的傷害更為明顯。由于陰道壁幹澀、黏膜充血，故在房事時出現疼痛。
為此，老年婦女應注意從日常飲食中多攝取維生素B2。它在動物性食物内髒、蛋類中含量較多；植物性食物則是紫菜、芹菜。對于中老年婦女來說，可考慮直接通過服用适量的維生素B2片來維持體内的平衡。這種藥按常規劑量服用，一般不會出現不良反應。
需要注意的是這種藥片遇光、熱易分解，因此，注意保存。此藥不宜空腹服用，可在進餐時或餐後服用，吸收較好。服藥後尿液呈黃綠色，不必驚慌，屬正常現象。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
