做了性夢不要有負疚感，它反而是健康的标志。調查顯示，70%的女性和80%的男性會經常在夢裡出現性愛場面。每天夜裡，在“快速動眼期”，人的身體會進入性興奮狀态4―5次，血液向性器官灌流，男性表現為陰莖勃起，女性則會陰道濕潤。每到這時，人就容易做性夢，一般持續20―25分鐘。而且，女性在經期内更容易在夢裡出現有關性的内容。
其實，人在睡夢中能感受到性快感并不是偶然現象，夜間的性興奮對人體本身有以下作用：
1、人體對各種器官和系統功能在進行自我檢查和維護;
2、睡夢中的性高潮能使人擺脫白天造成的精神壓力;
3、性夢是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。
所以，做了性夢不要有負疚感，它反而是健康的标志。調查顯示，70%的女性和80%的男性會經常在夢裡出現性愛場面。
跟丈夫最好的朋友睡在一起?
有人夢到跟經常見面的鄰居做愛，或者跟丈夫最要好的朋友睡在一起。做夢的人不是把這些性夢視為非分之想，就是想盡快把它們忘掉。從科學家和醫生的觀點來看，這些性夢不是做夢者真正經曆的夢境，很多說不出口的夢，充滿了危險性和從未有過的經曆。調查統計表明，39%的女性做過被強奸的夢，29%的男性在夢裡有同性戀經曆。這些夢不是有病的症狀，也不是潛在的欲望，而隻是人們對身體的一種無惡意的好奇。性夢是改善、豐富和認識性生活的最簡單的方式。
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