性高潮的到來不僅使我們的興奮達到了極點，性高潮對身體健康還有許多益處。
達到性高潮不僅是陰部麻刺的興奮感，除了感官上的刺激與興奮之外，性高潮還具有改善身體素質和美容的作用。
下面将告訴你性高潮是怎樣增進身體素質的：
1、大大緩解壓力
性高潮可以緩解日常工作中産生的壓力。大腦中與性高潮相關的區域與控制焦慮、驚恐及其它抑郁情緒的的區域相互連接。當女性達到性高潮時可以通過大腦的興奮也使這些抑郁的情緒得到緩解，所有的緊張和壓力便會一股腦的被清除。
如果你還懷疑性高潮與緩解壓力的聯系，你可以想下内啡肽的威力，内啡肽是體内自己産生的一類内源性的具有類似嗎啡作用肽類物質。是内源 (endogenous)和嗎啡(morphine)的縮略詞。内啡肽具有止痛和鎮定的作用，其止痛效果與鴉片等其它毒品效果一樣，可在瞬間達到緩解疼痛的目的。不像毒品那樣，内啡肽是人體自己産生的，不會有任何毒副作用。
研究顯示，在達到性高潮的過程中大腦會釋放大量的内啡肽。随着内啡肽的分泌，所有的壓力、恐懼、抑郁以及所有心理或生理上的損傷都會有所緩解，甚至徹底被清除或治愈。因此性高潮是緩解壓力的一種非常有效的方法。
2、增強免疫功能
賓夕法尼亞州威爾克斯大學的一個科研小組進行的一項研究發現：那些有規律進行性生活的人們體内含有高水平的抗體，這樣就可以從整體水平增強免疫系統的防禦功能。其它的一些研究也得出這樣的結論，即經常獲得性高潮的女性很少感冒或感染流感。同時在經常獲得性高潮的女性體内也發現她們具有比常人多20%的免疫細胞，這保證了這些女性具有更強的免疫力。
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