要注意性的衛生-tft每日頭條

　　外陰保潔

　　女性的外陰有許多皺褶，汗腺、皮脂腺以及陰道的分泌物，常常積存于這些皺褶之中，陰道口又位于尿道口和肛門之間，很容易受到污染。男子陰莖的包皮和龜頭之間常常積有一些污垢，稱之謂包皮垢，這些污垢不僅會引發女子的婦科炎症，甚至會引發宮頸癌等。因此，無論是男女，都要保持外陰的清潔。清洗的程序先外陰，再肛門。清洗的毛巾、盆必須專用。内褲必須是天然纖維，并每天換洗。

　　性前清洗

　　性生活之前雙方應清洗外陰，保持生殖器的清潔。清洗陰莖和陰囊的表面，把龜皮向陰莖根部牽引，完全暴露龜頭，加以清洗，以免把污垢帶入女方陰道。性生活後，女子應小便一次，并及時清洗外陰。

　　房事頻度

　　蜜月期間是人的一生中對性的渴望最強烈、夫妻性活動最富熱情、最頻繁的時期，究竟怎樣的房事頻度為宜呢？因為個人的體質以及所處環境的差異，性生活頻度因人而異，一般來說，夫妻有欲望時，正常的欲望得到滿足，又能保持身心愉快，精力充沛，可以認為性生活頻度是适宜的，是有益于健康的，如果性生活後感到精神不振，工作學習無精打采，這就要加以控制了。

　　包莖糾治

　　包皮包裹整個龜頭，将其向根部牽引亦不能暴露龜頭，醫學上謂之包莖。包莖往往不為人們重視，其實危害甚大。包莖使得龜頭和陰莖體交接處的包皮垢長期積聚，刺激陰莖容易引發炎症，久而久之會緻癌症，包莖的男子陰莖癌的發病率高。而且包莖的男子，難以洗去包皮垢，在性生活時，往往将包皮垢送入女子的陰道，易使女性生殖道發炎，久而久之，亦會導緻女子生殖道癌。因此，包莖應及時去醫院作包皮環切手術，以解除隐患。

　　房事不宜

　　遇有下列情況之一的，不宜行房事：患有嚴重器質性疾病，且醫生醫囑不能過性生活的；體力和精神過度疲憊，未完全恢複的；夫妻一方精神沮喪或情緒不佳的；女子月經來潮期間；洶酒以後；環境嘈雜或性器官未作清洗的；過飽或饑餓時；神經過度緊張的；夫妻有一方拒絕過性生活的。否則或者會影響身體健康，甚至造成嚴重後果；或者會影響夫妻感情，破壞性的和諧。不宜過性生活時，夫妻雙方應主動控制性欲，休養生息。