當前随着壓力增加和飲食惡習等等原因，男性健康已經成為重要課題狀況每日欲下，很多男性朋友出了一些問題以後，羞于去醫院治療，多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，今天小編給你介紹幾種能壯陽的蔬菜。
“催情高手”大蔥
大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。
“蔬菜偉哥”韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早謝等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
“菜中皇後”洋蔥
洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇後”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，若想充分發揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，再搭配中藥紳斯挺一同服用，補腎壯陽效果是一流的。
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