人們通常不好意思把生殖器官挂在嘴邊，所以把自己的外生殖器部位，稱為“下身”。在我們這裡，女人們把清洗外陰部，說成是“用水”，給小女孩子洗外陰，則說成“洗屁股”，如此等等。總之，不好意思提起外陰的事情。如果女人們的外陰部位生了病，她們中許多人也不好意思看醫生。
其實，作為女性，你應當經常關懷自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經常自查外陰。女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”。
“望”：可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。
另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顔色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬迹。正常的白帶是清白顔色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。
“聞”：是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。
如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。
“觸”：先把手洗幹淨，用食指和中指兩個指頭的“指腹”（俗稱“指肚”），從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。
正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。
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