早秋将至，讓渴望涼爽的人快樂不已，而對于女人，有些“秋天”還是晚到為好——常聽說女人到了40歲就到了人生早秋，家庭、事業豐收，肌膚則加速衰老。事實上，衰老并非一下子來臨，而是時刻進行着，所以從25歲起，肌膚會經曆好幾個“秋天”。隻有在人生的每個“早秋”，比别人搶先一步為肌膚儲蓄未來，才能永遠是同齡人中最閃亮的一個。

　　20+别上皮膚的當25歲仍然水當當

　　25歲随感

　　上學時我不是那種引人注目的漂亮姑娘，卻在畢業三年後的大學同學聚會上收獲了不少表揚。“你更好看了，皮膚更嫩了”“沒壓力吧，臉上真是看不出一點疲憊相”……我一邊“嘿嘿”地回應，一邊竊喜：從20歲就為皮膚“儲蓄未來”，果然回報頗豐。——萬筠産品經理

　　20＋（20歲～24歲），25歲的“早秋”時節，皮膚最愛“騙人”的階段。

　　在“20+”這個階段，皮膚的自我修複能力特别好，不管是連續熬夜，還是承受巨大壓力，隻要能好好地睡個覺，皮膚都能恢複最佳狀态，看不出疲憊的痕迹。實際上，皮膚很可能已經存在“潛在缺水”問題了，這正是衰老的第一步。但是“20+”的皮膚很會“騙人”，缺水問題不會反映在表面，就像有些病症的潛伏期一樣。一旦到了25歲，就到了“生長斷點”，身體的各項機能都趨于完善，不再成長了。這時，潛在的問題會爆發，皮膚幹燥、毛孔顯現、沒有光澤，衰老得很快。

　　專家對策

　　補水與防曬并列第一

　　年輕女孩常被人形容“皮膚好得像一顆水蜜桃”，而讓皮膚飽滿、年輕的，是真皮層中的一種珍貴的儲水機制，很遺憾的是，20歲以後，這種儲水機制會漸漸流失，人體沒法複制它。因此從20歲起，就要把補水當做終身事業。

　　我們都知道，紫外線老化是皮膚變老的又一重要因素。但25歲之前，皮膚會施展它的超級騙術，即使是暴曬後，也會很快白回來，但皮膚内部的膠原成分已經被破壞了，這種破壞日積月累，将在25歲之後逐漸“歸還”給皮膚，讓它看起來更老。所以，防曬是每日必做的功課。

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　　25+拒絕給30歲戴面紗

　　30歲随感

　　這幾年參加了大大小小很多場婚禮，好多朋友都有了小寶寶。可能是太辛苦吧，不少人開始長色斑和細紋，氣色很差，就像蒙着一層淺淺的黑面紗。我擁有和她們一樣的幸福，剛剛生下一個可愛的兒子，但是斑點和細紋，我一樣都沒有。因為從25歲，我就開始為現在的美麗做準備了。——王雷蕾會計師

　　25＋（25歲～29歲），30歲的“早秋”時節，皮膚的重要轉折期。

　　25歲之前積累的皮膚問題逐漸表現出來，皮膚缺水，沒有光澤，而修複能力比以前差很多，根本無法完成修複工作。這個時期又是事業、家庭發展的重要時期，壓力很大，給皮膚雪上加霜。如果不注重護理，到了30歲，色斑、細紋會很快跑出來，給皮膚蒙上一層難看的面紗。

　　專家對策

　　美白讓皮膚“不緊張”

　　25歲之前，皮膚年輕，生命力很旺盛，面對紫外線時毫不畏懼，有防曬的保護，就更不怕傷害。但是到了“25＋”，皮膚的抵抗力降低，會變得“膽小”、很容易緊張，再受到陽光的照射，會很慌亂地産生黑色素來保護自己，這種狀态下産生的黑色素是很不均勻的、大量的，反映在皮膚上就是色斑和膚色暗沉。所以在“25＋”，不但要堅持防曬，還要在春、夏、秋三季重點使用美白産品。

　　盡最大可能讓生活更規律

　　“25＋”是事業和家庭的發展期，熬夜、三餐不定是家常便飯。幾年下來，和生活規律的人比起來，會顯得更老。在皮膚自身修複能力降低的時期，隻有充足的睡眠、按時吃飯，才能讓皮膚有精力去修複自己，呈現最佳狀态。如果熬夜不能避免，就一定要在臨睡前使用有修複、滋潤效果的晚霜，幫助睡眠不足的皮膚更高效地休息。

　　有了寶寶更要愛自己

　　讓我們變老的原因除了自然老化、光老化之外，還有荷爾蒙的流失。一般來說，40歲之後才會面臨荷爾蒙流失的問題，但是如果你現在決定生寶寶，就要提前面對它。懷孕期間，媽媽給寶寶的養分是通過毛細血管來傳輸的，身體會把寶貴的養分毫無保留地送給寶寶，荷爾蒙的流失對皮膚傷害非常大。所以經常看到有人生過寶寶之後，老了很多。在懷孕期間，一定要用護膚品來給皮膚充足養分。一些無刺激的滋潤面霜很合适。

　　關燈睡覺皮膚好

　　使用晚霜一定要在臨睡前，而且睡覺時一定要關燈，因為皮膚也有自己的生物鐘，如果在明亮的環境下睡覺，皮膚并不知道是夜晚，就不會去休息，晚霜的效果就會打折扣。反之，皮膚休息得好，晚霜的效果就會發揮得更好。

　　儲蓄能量用什麼

　　FANCL無添加補濕淨白面膜120元/3片

　　材質很輕薄，剪裁合理，非常貼合皮膚，敷20分鐘後仍然充滿水分，美白效果也是立竿見影。

　　CHANEL香奈兒美白柔膚精華水525元

　　采集自亞洲大陸的鮮花精華水，滲透力非常好，不僅美白，而且使用後皮膚特别柔軟，觸感一流。

　　理膚泉美白保濕乳液268元

　　特别适合在夏末秋初使用的美白乳液，美白同時兼顧保濕。通過嚴格的敏感測試，敏感肌膚也能使用。

　　Lancome蘭蔻水分緣舒悅晚霜595元

　　它能夠幫助疲倦的皮膚得到最好的舒緩，就好像為皮膚做了瑜伽一樣。

　　HR赫蓮娜晶鑽美白精華液1180元

　　晶鑽美白系列的明星産品，晶瑩的珠光質地特别可愛，滲透迅速，見效非常快，能在28天之内明顯淡化色斑，全臉使用和局部使用都可以。

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　　30+有動力35歲才更美

　　35歲随感

　　前些天參加一個商務PARTY，遇到了10年沒見的大學室友。最開始，我們都沒有認出對方：她比當年胖了很多，皮膚松松的，整個人都是很“懈”的狀态；而在她眼裡，我比10年前還要年輕好看，她一直追問我，到底吃了什麼保持年輕的妙藥。妙藥？如果非要我說，那就是源源不斷地給自己注入動力。——楊荷公關總監

　　30＋（30歲～34歲），35歲的“早秋”時節，“皮膚沙發”逐漸松懈的時期。

　　中國女孩在30歲以後最明顯的衰老表現就是皮膚松弛，缺少彈性。有一個很直觀的比喻：将皮膚的真皮層比作沙發，彈性纖維相當于起支撐作用的彈簧，膠原蛋白相當于起堅固作用的鋼絲，而凝膠般的活性分子就是有良好吸水作用的海綿。在歲月、紫外線的影響下，彈簧失去彈性，鋼絲脆弱斷裂，海綿失去儲水作用，到了35歲，本來飽滿、立體的皮膚松懈下來，看起來松松垮垮的，很顯老。

　　專家對策

　　運動是最直接有效的動力

　　這裡的運動不是健身房裡的揮汗如雨，而是用手指給臉部做運動。失去彈性的肌膚不但會松弛，肌肉也會變得僵硬，這會導緻臉部左右不對稱。專家特别推薦的“點按”手法，很簡單，也不同于以往的按摩法，有促進血液循環和放松肌肉的效果，配合有抗皺、緊膚作用的眼霜、面霜使用，提拉緊緻的效果會更好。

　　如圖所示：

　　1.用中指蘸取眼霜，沿着距眼睛下沿約一厘米的位置，從内眼角點按到外眼角，重複做三次，注意每次在眼尾處輕輕向上提拉，以減少魚尾紋；

　　2.用中指蘸取面霜，沿着臉部的邊緣，向太陽穴的方向做點按的動作，到太陽穴處可稍稍用力向上提拉；

　　3.同樣的做法，沿着眉毛上方，從額頭中央點按到發迹線；

　　4.頸部不同于以往的頸部按摩，方向是由上向下點按，目的是促進淋巴循環，起到排毒作用。

　　按摩需要一雙專業的手

　　上面的點按按摩法很容易掌握，自己在家就能做了，如果是去美容院做臉部按摩，之前一定要了解美容院的專業性，問明美容師是否有專業的按摩資格。因為按摩是特别講究肌肉走向的美容手法，不是一般人能做得來的。一旦手法錯誤，反而會加速皮膚的老化。

　　儲蓄能量用什麼

　　Guerlain嬌蘭恒采動能緊緻日間護理SPF15

　　本季最搶眼的抗老新品。含有從波羅地海提取的琥珀精粹，突破以往的抗老科技，從肌膚表皮層出發解決老化問題，寶石般的設計讓人愛不釋手。如禦廷蘭花一樣，它注定成為抗老産品中的經典。

　　AUPRES歐珀萊DX複活防皺霜190元

　　含有生物透明質酸，為皮膚注入最新鮮的動力，消滅細紋，從外觀上看起來，透明又飽滿。

　　ESTEELAUDER雅詩蘭黛鮮活營養晚霜580元

　　被贊為肌膚的“亮澤儲備庫”，晚上使用，能為肌膚充“電”一整夜，檸檬皮精華源源不斷地為肌膚提供養分，紅石榴為肌膚深度補水。

　　FANCL無添加祛皺精華霜380元

　　獨創的“膠原蛋白”能直接迅速滲入肌膚底層，讓“皮膚沙發”回複彈性并且促進再生，皮膚彈性的改善真的能用手感受到。

　　shuuemura植村秀三元嫩膚精華乳660元

　　清爽的乳質精華素，質地輕柔，進入肌膚深層賦予其動力，使用6小時就能明顯提升肌膚透明度。

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　　35+用隐性荷爾蒙為40歲攢自信

　　40歲随感

　　兩個月前剛剛過完40歲生日的我，不管是老友聚會、商務PARTY、甚至孩子的家長會，站在同齡人中間，總是能得到最多的贊美。健康臉色、隻有幾條小細紋、明亮眼神、旺盛精力，都是我在40歲之前補充大量“隐性荷爾蒙”的結果。——周葉竹雜志副主編

　　35＋（35歲～39歲），40歲的“早秋”時節，皮膚面臨荷爾蒙流失的危險。

　　被稱作“女人生命動力”的荷爾蒙一旦大量流失，比自然老化、光老化更可怕，殺傷力更大。這個過程将在40歲左右開始，并且不可逆轉。因此，在“35＋”時期為荷爾蒙的流失做好準備，補充大量“隐性荷爾蒙”，即有效的護膚方法加上幸福感的提升，比任何時期的護理工作都重要。

　　專家對策

　　保濕精華和抗老精華混搭

　　從20歲開始，保濕就是重要的護膚步驟，這個步驟應該是持續的，從20歲到40歲一刻不停，因為肌膚在不斷地丢失着儲水能力。尤其是“35＋”的階段，面對衰老加速的危險，更應該用保濕精華來加強皮膚的水基礎。這個時期同樣需要使用有提拉緊緻作用的精華素，可以和保濕精華“混搭”使用。順序是先保濕、再抗老，并且最好使用同一個品牌的産品，避免成分上有沖突，對皮膚造成傷害。另外，一瓶全效的抗老面霜也是“35＋”時期必備的護膚品。

　　每周一次“幸福泡浴”

　　泡浴能讓身體獲得“解放”的感覺，靜靜地在浴缸裡躺一會兒，什麼都不想，也特别有助于緩解壓力。被水環抱的感覺，就像愛人的擁抱一樣，能提升幸福感。這種幸福感會刺激荷爾蒙的分泌，讓你更有女人味。而溫水本身有熱度，浸泡其中又有水壓、浮力等機械力學效應，可以解除肌肉痙孿、減少疼痛、增加肌腱組織的伸展性、改善血液循環、消耗熱量、增加内分泌、強化免疫系統，整體上調節身體，讓人保持年輕。

　　現在開始做瑜伽

　　“35+”，荷爾蒙流失，血液循環不暢，皮膚衰老加快。強負荷的運動并不适合這個年紀，到健身房跑步或者進行器械訓練，不會像二十幾歲時有很好的效果了。而瑜伽作為一種“輕運動”，能在呼吸之間給身體帶來源源不斷的能量，促進血液循環，不僅能讓體态年輕優雅，讓皮膚保持年輕，還能給人一種由内而外的快樂感受。看看麥當娜、妮可·基德曼、莫文蔚的精神狀态，你就知道瑜伽的效果有多好了。

　　儲蓄能量用什麼

　　Lancome蘭蔻塑顔緊緻精華880元

　　領先的精準提拉效果。想象有25000個提顔因子形成的精細網絡提拉肌膚的每一點，下垂、松弛漸漸消除，宛如時光倒流。

　　shuuemura植村秀深海滋潤修複精華液560元

　　濃縮分子結構與人體内的水驚人相似的海洋深層水，深度保濕，肌膚如同體驗深海水療。

　　YUE-SAI羽西凝無痕修顔精華乳230元

　　為中國女性度身打造的抗老精華，彈力塑顔精華和膠原催生因子能深入修複肌膚老化迹象，其中的光學煥采微粒能讓皮膚一下子亮起來。

　　KOSE高絲精米水凝保濕露450元

　　從大米中提取的保濕成分，帶來純天然的持久潤澤感。使用方法有别于其他精華素，用在潔面之後爽膚水之前。

　　SUPREMEAUPRES思魅歐珀萊夜間集中修護乳290元

　　以觸感柔潤聞名，在夜晚悄悄修複肌膚受到的傷害，緩解疲倦，煥發自然光彩。