你是不是在卸完妝後發現自己面容枯槁、眼圈發黑，秀發沒有光澤呢 其實，這可能就是腎虛惹的禍。因現代女性生存壓力加大，免疫力低，使得不少年輕女性腎髒虛弱、出現炎症的比例越來越高。原本屬于中老年人病的腎虧不知不覺纏上了年輕女性。
上海中醫藥大學附屬龍華醫院腎髒科主任鄧躍毅教授說，目前，在腎内科，30-50歲的女性患者占了大部分，特别是經常坐在辦公室的女性或處在亞健康狀态的女性越來越多。
辦公室女性長期處在不通風的空調環境中，四季不分明，又長期處于缺氧的狀态下使得腎髒虛弱。另外，空調房的空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發腎等器官的免疫功能下降，長期發展下去，就可能形成腎炎。
現代女性承受着前所未有的競争壓力，生活沒有規律，加之年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。長期處在郁悶的心情下，免疫力也受影響，腎髒可能因此而逐步出現虧損。同時現代人享用快餐食品較多，營養結構不太合理、熱量太高，腎髒過熱也會導緻抵抗力下降。
腎髒虛弱的表現會從頭到腳地體現。一般，腎虛的人頭發沒有光澤，口幹舌燥、面色灰暗，有些人會有黑眼圈，經常喉嚨痛、勞累後腰膝酸軟等。另外，晚上尿頻、尿急，早上會有腹瀉，冬天怕冷，經常會月經不調、頭暈體虛、小腹脹痛等症狀。
醫生指出，出現上述症狀後，不要病急亂投醫。許多腎病正是由于不明确個人體質、未經專業醫生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體内部平衡引起的。年輕白領要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強内心修養，保持心情愉快防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物,如骨頭湯等，或者清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。
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