很多女人，在婚前曾經有過自慰行為，但是，她們在潛意識裡有一種罪惡感，因此，她們在婚後生活很難有性高潮。甚至有的女人對婚後性生活提不起興趣，反而懷念婚前的愛撫。那麼，怎樣提高女性的性快感呢？
1、學會利用自己的手和口
許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎于男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，并不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。
對于女性而言，适度自慰也是不錯的性交預演，是婚後性生活的重要組成或補充部分。當然，自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。
2、放松自己的心态
有很多女性，往往面臨高潮的邊緣而不可得，使得她們十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，再加上适當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。
3、性交體位不能一成不變
其實，許多女性不能達到性高潮，往往和體位不當有關系。夫妻兩人應尋找更合适的角度，使陰蒂和G點能受到更多的刺激。
總的來說，性愛是最真摯的感情交流，如果沒有針織的感情，那麼性愛質量也會大打折扣，在交合的時候，男人應該讓自己的女人充分放松，并且釋放自己。這樣，女人才能自然而然地達到高潮。而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性欲，從而形成一個良性的性愛循環。
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