平時男性需要注意陰莖的變化，要合理的進行保健，并且在日常生活當中，要經常地進行按摩，這樣有助于促進血循環，避免造成陰莖勃起障礙，而且，也要注意保持大腦清晰，平時應該注意合理的進行保健，那麼，男性陰莖如何進行有效保健？
陰莖應該如何保健？
因此懂得養生保健之道的人發明了氣功導引術，進行氣功導引操練時，放松雙手，沿着肩、胳膊、手腕導氣，再導引陰陽二氣于腹部運動，其勢猶如撫摩腹部。導氣時，一定要先呼出陳舊廢氣，然後再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。再飲食滋補陰器，要像精心養育赤子（嬰兒）一樣精心養治陰器，使陰器的功能養治得完善強健。
現代醫學證明，在房事交合活動中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會輕易瀉精；反之，在房事交合活動中，男子越激動，頭腦越"熱"，就容易"倉促了事"，很快瀉精。在交合活動中，男子若不能控制自己，緊固精關，而過多地瀉精，是有損于養生的。将女性陰氣通過陰莖采接而入，經腹部一直導引至大腦的意念活動，用現代醫學觀來看，實際上就是将注意辦轉移至大腦，大腦顯然就清醒（或更加清醒），就不會太"熱"，心情就不會太激動，也就有利于抑制瀉精，鞏固精關，就不會"倉促了事"，很快瀉精。所以這種采陰活動有利于養生。
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