日常生活當中男性應該注意戒除手淫，平時應該全面的進行調理，長時間的手淫對身體的危害很大，而且很多男性性生活方面不注意，經常的手淫會造成血液流通不暢，而且還會造成前列腺充血，帶來很多危害，那麼，手淫不單單有危害也有好處。

　　手淫其實也是有好處的

　　1、手淫可以有效治療早洩

　　你也許要嗤之以鼻，說手淫隻會導緻早洩，那麼，也請允許我嘲笑一下你的愚昧和無知。為什麼說手淫可以治療早洩呢，很多人的早洩其實隻有一種心理上障礙，我給早洩患者的建議就是，在和你女友或是情人做愛之前，先自己手淫一番，這樣你就先射了一次，在真正做愛的時候，你的身體就不會過于敏感，便有效地防止了做愛過程中的早洩，進而你的心理上得到了一種積極的暗示，慢慢地，你便恢複了性心理的正常指标，再後來，你就再也不會早洩了，這是心理治療法，卻是很有效的治療早洩的方法，我不說自己多麼權威，等你康複了之後，幫我頂貼就OK了。

　　2、第一次的手淫

　　當然，男人手淫的相對比例是高于女性的，這一點也是共識的，那麼就拿男性的手淫來說說，相信很多男人平生的第一次射精都是從手淫開始的，一個發育正常的男人，一般都在16歲左右便有了自己人生的第一次射精經曆，然而這個年紀段的男人是很少有性夥伴的，手淫就順理成章的擔任了性滿足的主角色，是不需争議，也無可厚非的，單從這一點看來，手淫完全是可取的，是有一定好處的，前提當然是以不過量為原則，凡事做的過度過火了都是有害的，這個常理不是隻針對手淫而言的。

　　3、手淫有效解決了自身的性欲望

　　這是最根本的好處，毋庸置疑的，哪怕很多人會說手淫其實是不得已而為之，但是不管怎麼說，你的性沖動和性欲望在手淫的過程之後，得到了很有效的滿足和緩解，這對于個人的身心健康是有益的，凡事不能夠追求盡善盡美，有利則有弊，相生也相克的道理，我們應該了然于胸，我們不能夠在吃飽了肚子的情況下抱怨食物太差，畢竟那些食物讓你延續了生命，這才是最具有意義的。

　　男人正确自慰方法

　　（1）活塞型：以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。

　　（2）按壓式：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

　　（3）俯壓式：身體俯卧床上，把陰莖壓在床上或枕頭蔔，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。

　　（4）混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對于單純一種方法而言的。

　　（5）廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激。

　　（6）幫助型：這是需要使用補助器來進行的自慰方法。