夫妻生活長久以後，有些人不免為單調的做愛姿勢感到厭倦，這時候雙方換個姿勢去體驗是很有必要的，隻是很多人自己也不知道到底哪種姿勢适合彼此，畢竟電影裡的動作不是每個都那麼容易模仿的，而且有的姿勢是不适合某些人的……想要學幾招來改善夫妻生活的話就看過來吧，在這裡一定有你想要的那一種體驗。祝夫妻們生活美滿幸福。

　　變化多樣的做愛姿勢

　　1、風車式·你和他在同一方向側卧，你把身體坐低，雙腳夾着他，并向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，并抓緊你的大腿輕柔擺動。

　　優點：這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。

　　2、劃船式·讓他躺在一張舒适而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向着他的胸膛張開，并支撐着。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。

　　優點：典型女上男下姿勢，你可随意控制快慢或打圈動作，由于雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。

　　3、海星式·讓他坐在地上，雙手從後支撐着身體，雙腳舒适地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝并張開雙腳，腳闆着地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。

　　優點：你可繼續做主導，并得到一個更能刺激G點的角度。同時，并可利用雙手刺激他的睾丸，他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。

　　4、盤坐式·他盤膝而坐，你面向他，坐在他中間，雙腿微曲包圍着他的臀部，互相捉緊對方雙臂或背部，并前後移動，接近高潮時加快速度。

　　優點：雙方能同時控制速度，可先緩慢，突然加快或加強插入的深度，然後再放緩來延長達到高潮前的快感。這位置并能形成一個較易刺激險核角度。

　　5、站立式·你靠着牆站立，微微分開雙腿，面向他，由他擡起你的雙腿放于他的臀後，把你的身體提升，然後扭動。

　　優點：隻要有一幅牆，你也可跟他在任何地方進行親密行為。此外，由于你的雙腿交疊，陰道收窄了，從而亦可增加他的快感。

　　如何使性生活達到和諧

　　（1）給性生活以優先權：美滿幸福的夫妻把性生活看作是和諧夫妻關系的一個重要組成部分。隻要可能，他們會千方百計保護性生活，滿足性生活的需要。

　　（2）預定同房日期：提前約定同房日期會加深夫妻間的感情，又會使彼此間的情欲相互牽引和向往。如正巧在約定的當晚發生争吵，應該懂得如何把煩惱放在一邊，集中精力從事美滿的性生活，這往往不自覺地消除了煩惱，解決了因争吵引起的矛盾。

　　（3）性愛的多樣化：相親相愛、相互體貼當然是強化夫妻感情的一個重要因素。和諧美滿的夫妻，從語言、舉止甚至每一個眼色都可以看出他們之間的柔情蜜意，這樣的夫妻才稱得上鴛鴦一雙了。不言而喻，他們的性生活是美滿的。

　　（4）觸摸之奧妙：幸福的夫妻比一般人更敏感，他們深知觸摸的學問，手摸、摟抱、親吻，不僅能夠傳遞性刺激，而且能夠炖煨性欲的“熱力”。一些心理學家告訴人們，撫摸和親吻往往比性交更能使人得到性滿足。無知房事秘密的夫妻，應注意培養自己的觸摸學問。