陰道松弛，讓部分女性感到深深的困擾。但是，是隻有到了一定年紀的女性才會有這樣的煩惱嗎？其實不然，陰道松弛的原因有很多種。接下來，就讓我們一起探讨一下女性陰道松弛的原因，以及如何采取一些措施，讓女性重拾自信！

　　陰道松弛的原因有哪些？

　　自然分娩

　　陰道松弛大多數發生在多次分娩或由于胎頭過大分娩時造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，或在進行陰道側切縫合術時未能全面完整地縫合肌肉組織，緻使陰道口寬大松弛收縮力下降的婦女中。

　　性愛頻繁

　　一般女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化松弛。出現陰道松弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量；40歲以上中老年女性一般陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣，陰道松弛、幹澀，缺少彈性。

　　多次人流

　　人流、藥流後的女性，下陰發生“兩次突變”：女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始松弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不幹淨的組織物在陰道褶皺及後穹隆殘留、撐大陰道内壁。

　　陰道松弛有什麼危害 ？

　　男性在過性生活時十分在意緊握感，而女性則更重視容納感，一旦陰道松弛，這兩種感覺都會變差，影響夫妻性生活的質量。

　　陰道松弛後容易發生感染，尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼，陰道經常處于開口狀态，就很容易發生細菌感染。

　　陰道松弛容易造成女性應力性尿失禁，一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高，就可能引發尿失禁。

　　陰道松弛，一些婦科病相繼而至。陰道松弛後輕易發生感染，尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼，陰道經常處于啟齒狀态，就很輕易發生細菌感染。據統計，80%的産後婦女和90%的30 歲以上婦女，都會有不同程度的陰道松弛。寬大、幹澀、痛苦悲傷、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！？

　　怎麼讓陰道變緊？

　　一定要多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的谷物

　　因為其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體内細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。合理的飲食加上使用縮陰産品不出一段時間，相信大家都能夠成為自信完美的緊緻女人！

　　鍛煉縮陰

　　運動療法做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，産後可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放松肛門，如此重複。

　　日常保養

　　陰道保養的方法主要是要注意個人衛生。月經期的時候要注意經常換衛生棉，因為衛生棉上面的細菌是比較多的，要好好的護理才可以防止感染，經期的時候内褲要穿寬松的，透氣的比較好，最好不要穿緊身的褲子，性生活的時候一定要注意個人衛生，雙方都要洗澡，私密一定要清洗幹淨，每天都要用溫開水清洗外陰。

　　綜上所述，女性陰道松弛的原因是多種多樣的，所以男性們不能因此責怪女性，要想性生活美滿幸福，就要伴侶雙方相互體諒，一旦發現身體不妥，一定要相信科學，及時治療哦！