做愛是性器官的“碰撞”，也是男女私處的交融。私處在日常生活中很容易堆積細菌，每次性生活前要仔細清理幹淨後，才可以“開戰”。然而，做愛結束後，私處會有很多分泌液，也會變得“不幹淨”，若不能正确洗幹淨，會導緻細菌滋生，引起生殖系統疾病。那麼，每次做愛前後怎樣清洗私處才是正确的、科學的？

　　1、男人做愛前要清洗包皮

　　不論是男性還是女性的外生殖器，其粘膜外都有皺褶，在很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細菌，如不及時清洗也會造成陰莖頭和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次做愛，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道内，引起炎症。

　　2、女人做愛前要清洗外陰

　　做愛前後仔細地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗淨陰莖、陰囊，并将包皮向陰莖部牽拉，以充分暴露出陰莖頭并清洗幹淨。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道内無恙則不需要清洗。

　　3、做愛後應該排尿

　　做愛前後排尿還應各排尿一次。做愛前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不适，影響性生活質量。做愛後也應排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細菌被沖刷掉，預防尿路感染。特别是女方。因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。

　　4、做愛前應該洗溫水澡

　　夫婦雙方每次在做愛前後都應該做好自身的清潔洗漱，做愛前洗個溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益。

　　但不宜長時間洗熱水澡，這是因為沐浴後皮膚血管都會充分擴張，血液大量流向皮膚擴張的血管中，如果這時馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調動分布在全身擴張的血管中的血液去補充。結果很容易導緻體内血液循環的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不适，嚴重時血糖可能偏低。

　　5、做愛後不要立刻洗熱水澡

　　做愛後也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液湧入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心髒和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發。夏日做愛後大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。

　　6、私處的日常清潔原則

　　每日溫水清洗外陰和肛門區域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。要的有專用毛巾、清洗盆，注意從前向後洗，先清洗外陰，再清洗肛門區域，有條件最好用噴頭噴洗。

　　毛巾要注意清洗幹淨。每日換洗内褲，内褲應選擇純棉、真絲類柔軟材質，少用化纖類，避免穿過度緊身的内褲。毛巾、内褲應在陽光下晾曬，在潮濕的環境下容易滋生真菌。故此，毛巾和内褲的安全與私處健康息息相關，需謹慎關注。

　　總結：

　　在經過一場性愛之後，很多人都還在回味當時的快感，應為這樣也會經常忽略了性愛之後對私處的清洗工作，特别是女性，在性生活之後，應該了解正确的清洗陰道的方法，這樣才能更好的預防一些疾病。