自慰對于兩性來說不是一個陌生的詞彙。因為自慰，很多人都解決了性壓抑的問題，因為自慰，很多人都很好的解決了一些不穩定的情緒。自慰有好處，也有壞處，隻要你能把握一個度，那麼自慰就不是很大的問題了。這些自慰的方法你知道多少呢?
(1)“活塞型”：以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。
(2)“按壓式”：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。
(3)伏壓式：身體伏卧床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。
(4)混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對應單純法的一種方法。
(5)廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的自慰型式。
(6)幫助型：這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以溫水來噴灑陰莖，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。
自慰的方法基本就是這些，但是高手來自民間，有很多人都是，都是大隐于市的，他們掌握的自慰方法活血更加的标新立異。但是無論采取什麼樣的自慰方式，都應該要注意安全衛生的問題，還應該要注意不要過度。
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