自慰其實就是自我滿足生理需要的一個辦法，可能在以前人們會認為那是一件非常羞恥的事情，但是你知道嗎?其實正确自慰法是治愈5種疾病的，所以我們不需要把自慰當成怪物看待。
1.自慰有助抗炎。雖然女性自慰時，性喚起會導緻宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜産生拉伸訓練的功效，有助于促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。
2.自慰可防糖尿病。新研究還發現，自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故。
3.自慰可治療失眠。自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。
4.自慰能防癌症。多項研究表明，男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。
5.自慰可防抑郁症。自慰可以提高快樂激素内啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。
當然我們現在所說的是正确的自慰方法，如果違反了它的原則。或者頻繁沒有節制的自慰，那麼是不利于我們的兩性生殖健康的，因此我們必須時刻提醒自己，不要頻繁的依賴自慰帶來的快樂。
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