自慰是一種自我滿足性需求的一種方式，而且在調查當中發現，很多男性和女性都有自慰的經曆，而健康科學的自慰有助于兩性保健和身心健康，同時它對一些疾病的治療，也有很好的效果。下面，就來看看自慰的好處有哪些？
1、自慰有助抗炎。雖然女性自慰時，性喚起會導緻宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜産生拉伸訓練的功效，有助于促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。
2、自慰可防糖尿病。新研究還發現，自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故。
3、自慰可治療失眠。自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。
4、自慰能防癌症。多項研究表明，男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。
5、自慰可防抑郁症。自慰可以提高快樂激素内啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。
6、降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到并享受性高潮可以降低血壓。
以上就是自慰，可以帶來的幾大保健功效，通過以上内容的介紹，可能很多人都會覺得不可思議，因為有些人會認為，自慰是比較令人羞恥的一個行為，但實際上正确健康的自慰，對我們來講都是比較有利的。
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