女性自慰的方式

　　第一類，仰卧，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性最多，占百分之六十三。

　　第二類，伏卧，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性占百分之五點五。

　　第三類，把陰蒂及陰戶區靠在軟物上壓迫和摩擦，占百分之四。

　　第四類，有韻律地把雙腿并在一起擠壓，占百分之三。

　　第五類，用水沖洗飲蒂及陰戶區，占百分之二。

　　第六類，用手指等外物塞進陰道摩擦，使用這種方式的女性為數最少，隻占百分之一點五。

　　其餘百分之十一的女性，使用第六類和上述五種方式中的任何一種并用。

　　自慰是正常的生理現象，有自慰習慣的女人們一定不要覺得不好意思。而夾腿是自慰的一種方式，長期夾腿自慰的話，會導緻陰道與大腿根之間的部位出現發黑的問題，為了身體健康一定要及時克服自慰，或者減少自慰的頻率。此外，對于女人來說，選擇合适的自慰方法以及自慰工具也是健康自慰的一個步驟，大家一定要牢記。

　　長期自慰也會給女性帶來傷害

　　1、白帶增多

　　按理說，白帶的增多和手淫應該沒有什麼必然的聯系，确實如此。然而長期的自慰卻可能帶來白帶增多的問題。因為自慰女子的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管内膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。手淫的确會增加白帶的數量。一是手淫造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌;二是手淫刺激下，性器官和盆腔裡血液循環頓時加速，供血量顯着增多。在血液循環豐富的狀況下，白帶的産量也會上升。

　　2、神經衰弱

　　對，因為手淫的刺激，和長期處于興奮的害怕緊張之中，神經受到傷害容易引起神經衰弱，這不是危言聳聽。手淫本身不會引起神經衰弱，而是因為這些人對手淫抱有不正确的認識，認為手淫是一種不道德，見不得人的下流行動，手淫是對身體有害的，背上沉重的包袱。長時間的精神壓力，會使大腦皮層處于持續興奮狀态，易出現疲勞，表現為注意力不集中，思維遲緩，反應遲鈍等現象，若不能及時得到調整，最終出現神經衰弱，胃病即内分泌失調等。

　　3、下腹疼痛

　　少女月經來潮時發生腹痛，這種情況叫痛經。發現原因現在不太清楚。但與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經血不能暢流有關。有的認為是少女時代子宮肌肉收縮強弱不那麼協調的緣故。較新的學說認為，痛經的發生與前列腺素的物質有關。少女經血中前列腺素含量較高，可引起子宮肌肉痙攣收縮而緻痛。大量資料表明，無論手淫與否，少女發生痛經司空見慣。因此不能認為手淫是誘發痛經的一個因素。不過值得注意的是，手淫一旦促發性興奮及至性高潮時，也會造成子宮一定程度的收縮。所以在月經來潮時手淫，有加重痛經程度的可能。

　　4、尿道發炎

　　男人長期自慰手淫可能引起前列腺炎，而女人自慰也容易引起尿道發炎。手淫機械性刺激磨擦外陰部的動作，不但會直接刺激尿道口部，造成尿道口充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細菌等病原體侵入尿道内，引起發炎，應及時去醫院治療。女性性自慰是女性正常性功能的表現，是獲得性體驗和性高潮的重要手段。但長期的、頻繁的、無節制的手淫，會影響身體健康，需要引起大家的重視。