随着對性認識的增多，不少女性認識到自慰并不是男性的專利。自慰作為一種性自慰手段，如果不過火，沒有産生心理壓力，對身體健康不會有影響。現實生活中不少女性通過自慰來達到性快感，但是很多人并未正确認識女人自慰的現象，那麼，女人為什麼需要自慰呢？女人自方法有哪些呢？

　　女人為什麼需要自慰？

　　1、被看作是認識和體驗性欲的一條重要道路

　　自慰讓女性懂得如何享受性高潮，也讓女性自我認識了性欲高潮的階段是個什麼樣的心境，當長時間的不能讓人達到性欲高潮時，自慰是一種讓積郁的性能量獲得釋放的道路，自慰可以讓人在不必按照其它人的情況下摸索自己的性欲。

　　2、替代與性伴侶所進行的性行動

　　有的女性表示，如果我能自己讓自己達到性高潮，我就沒有必要因對性欲的渴望而去找異性男人，自慰就能得到的性欲滿足，且是最安全、最方便易行的方法，自慰比與一個和自己合不來的伴兒進行糟糕的性愛要好得多。

　　在對自慰作進一步評價時，答複者則認為自慰令人感到滿足，但它不可以代替男人的關心和熱愛，隻有當真正的性愛無法得到時，自慰才有相對而言的重要意義。

　　3、被刻畫成性行動的另一種情勢

　　應把自慰當作性行動的另一種情勢；自慰可以使婦女從獲得性快感的唯一道路是陰莖插入陰道的神州中解放出來；手淫能讓你感到你能夠給自己以快活，有随心所欲想讓快活持續多久就持續多久，它能給你一種難以置信的肉感快活。

　　4、贊助她們得以與另一個共享更美好的性生活

　　自慰過程中，你可以學習如何觸摸你自己。你可以把它弄得十分美好，因為你可以按照你愛好的樣子去感到，但是你的愛人不一定能像你做得那麼好；自慰教你懂得自己身材的情況，讓你能夠告訴另一個人畢竟應當怎樣做才能給人以快活的感覺，它可以加深人與人之間的密切關系。

　　女人自慰的方法有哪些？

　　1、呵癢

　　平躺在床上，雙腿盡可能并攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。

　　2、手指的刺激

　　用一隻手的手掌按撫陰蒂，另一隻手的手指撫摩陰道内壁。

　　3、聽卷叫床錄音帶

　　叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔。

　　4、噴霧器

　　在沐浴時找一個噴霧器，陰道挺起向上，使噴霧器将水霧噴射在陰蒂上。

　　5、移開蓮蓬頭

　　現在卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上，擠捏水管，改變水流強度，甚至可用手指堵住大部份水管口。

　　6、騎腳踏車

　　腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著内褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦。

　　7、拿個枕頭

　　對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　8、摩擦、安撫陰蒂

　　用你的手指或手掌來摩擦、按撫和揉捏陰蒂，有時直接的刺激會比較強烈，這時不妨在陰蒂周圍進行按摩，感覺會更加舒服，當然也可在手和陰蒂之間墊一層柔軟的纖維布。