在現在的生活當中，女性對陰道的保護問題是不足夠看重的，所以這也是為什麼，越來越多的女性，容易受到婦科疾病困擾的原因，想要健康身體的話就要及時保養陰道。特别是陰道容易變老的女人更加要注重，那麼，哪些女性的陰道易變老呢？女人如何保持陰道年輕呢？

　　哪些女性的陰道易變老？

　　1、40歲以上中老年女性

　　陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、幹澀，缺少彈性。

　　2、生産過的女性

　　女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特别是自然分娩的産傷、中期引産的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

　　3、性史超過三年的女性

　　女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化松弛。出現陰道松弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。

　　4、人流或藥流後的女性

　　女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始松弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不幹淨的組織物在陰道褶皺及後穹内殘留、撐大陰道内壁。

　　女人讓陰道變緊的7種方法

　　1、吃縮陰藥（口服）

　　現在市場上的縮陰藥有些是口服的，副作用比較大，有些添加激素，很容易出現依賴性。另外口服的縮陰藥經過腸胃的消化，藥效大大降低，真正可以作用于陰道的并不多，另外口服縮陰藥在消化的過程中很容易對腸胃造成損傷，比較常見的就是惡心、肚疼……等等不良後果。對女性的身體造成很大的負擔，因此女人要慎用。

　　2、做縮陰啞鈴

　　陰道啞鈴又叫做縮陰啞鈴，它與健身啞鈴極其相似，其實主要就是借助此工具進行鍛煉的一種縮陰方法。雖然鍛煉有主于恢複陰道彈性，但是對于出現婦科疾病的女性來講，其實這種方法并不适用。而且縮陰啞鈴也是需要重複使用，很容易沾染病菌，引發婦科疾病。

　　3、抹縮陰産品（外用）

　　外用的縮陰産品是目前最受青睐的縮陰方式。據最新研究表明，外用縮陰産品多為凝膠狀可以直接作用于女性陰道部位，它不僅避免了口服類縮陰産品對腸胃消化系統的影響，同時外用凝膠使用更為方便，衛生。一天一支，純天然植物成分吸收更為徹底，因而縮陰效果也更好。

　　4、用縮陰棒

　　縮陰棒，女性為了達到陰道緊縮狀态借助的一種外力工具。縮陰棒還需要中國國内一段時間的接受，并且，其效果目前在歐美等國家受到質疑，安全性目前略有争議。另外縮陰棒反複使用，如果保存不當很容易沾染細菌，引發婦科疾病。效果不是很持久，容易産生依賴性。

　　5、學會清洗陰道

　　女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水沖洗就能保持陰道幹淨。如果感覺清水洗不幹淨，可以選用無刺激的香皂。

　　6、常喝酸奶

　　常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導緻陰道酵母菌感染。

　　7、騎行時要小心

　　如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等症狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。