在兩性生活中，不可能永遠都擁有完美的性愛。哪怕是再恩愛的夫妻，也會出現倦怠期，哪些信号是出現倦怠期的信号呢？
1、 将房事列入計劃表
每周把房事列入計劃，這就忽視了房事最基本的特征就是雙方的自發性。雖說生活中的很多小細節需要定期定時，但是如果房事也這樣的話，是會失去很多樂趣的。很容易導緻你的妻子失去性趣。建議要克服這一點的話，男性可以把握自己的性沖動，在妻子意想不到的時候，給她一個驚喜。房事本來就是一個愉快的事情，就不要給自己加那麼多的條條框框了！
2、 房事時間隻有10分鐘
如果你們的房事一場下來隻有十分鐘的時間，這個情況肯定是不正常的。偶爾一次的快體驗會給夫妻生活帶來樂趣，但是，長期這樣的草草了事，肯定是要出問題的呀。建議男性可以在生活中多多鍛煉身體，提升自己的性能力。也可以選擇超過十分鐘的前戲，前戲不足也會導緻整場房事寡然無味，無法長久。還有很重要的事情，就是在房事後千萬不要倒頭就睡，房事後的情話溫存是非常有必要的。
3、 妻子的潤滑度不夠
女性陰道幹澀的原因有很多種，其中最重要的一點就是性興奮不足。男方缺少有效的前戲方法，會讓女方的心理沒有準備好，她的沖動不會被充分喚醒。建議在前戲中多多下功夫，可以多做些前戲，可以有效的提高女性的潤滑度，從而提升你們的房事體驗。
4、性愛方式一成不變
如果性愛前戲、性愛姿勢以及達到性高潮的方式都始終不變，那麼很容易使雙方逐漸産生厭倦感。專家建議：偶爾嘗試一種新的性愛姿勢，會令夫妻雙方都感覺到刺激和驚喜。性愛方式應該富有創造性，隻有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。
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